睡个好觉对身体和精神健康至关重要。但是，如果你在睡觉时张开嘴巴呼吸，可能会破坏你的睡眠，并有发生一些疾病的风险。如果您有以下任何一种疾病，或者想睡觉时可以用口呼吸，请咨询您的医生。
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打鼾
<！ - 1 - >打鼾是一种常见的刺激性现象，几乎总是由于睡觉时口呼吸。如果你坐着睡觉，或者处于一个不舒服的位置，你的嘴巴可能会打开，你的味觉会放松。当你吸入你的味觉和悬雍垂振动，引起打鼾的声音。打鼾可以通过多种方式治疗，包括改变睡眠姿势，做呼吸运动或使用鼻带。
<！ - 2 - >睡眠呼吸暂停
打鼾是睡眠呼吸暂停的一个常见症状，是一种更为严重的情况，在睡眠中，您会间歇性地为呼吸而奋斗，或完全停止呼吸。当你在睡觉时用口呼吸，对呼吸系统造成的刺激可能会导致呼吸暂停，这会中断睡眠，并可能导致清醒时间的疲倦和迷失方向，并且与心脏病发作有关。
<！睡眠呼吸时可引发哮喘，根据“睡眠医学手册”。 “这是因为当你用口呼吸时，空气直接进入你的肺部，而不会被你的鼻腔温暖和过滤。这会增加吸入可引起哮喘发作的尘埃，花粉或宠物毛发等过敏原的风险。口臭
口臭或口臭是由口腔细菌滋生引起的。在睡着的时候用嘴巴呼吸使口腔干燥，这意味着用唾液清洗细菌的作用减少了。结果，你可以醒来，口臭很强。当你通过口呼吸，它也可以让你吸入空气中的细菌或过敏原，可能会加剧你的口臭。
