石榴籽油的好处

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石榴籽油的好处
石榴籽油的好处
Anonim

石榴是一种原产于亚洲和中东的水果,作为最受欢迎的食物和传统的治疗药物,具有悠久而珍贵的历史。它的一些传统疗效包括防止心脏病,糖尿病和癌症,提高免疫系统,减少潮热和盗汗。这些好处中的一些正在被科学所证实,并且经常归因于在这种植物中发现的富含种子的油。这些油是抗氧化剂的有效来源和有益的脂肪酸,被称为石榴酸,这是一个相对于保健油脂,CLA。

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降低血脂

传统上归因于石榴籽油的心血管保护已经得到2010年“英国营养学杂志”的一篇文章的证实。甘油三酯是在饮食中发现的主要脂肪以及血液中循环的主要脂肪。高水平的甘油三酯与肥胖,糖尿病和心血管疾病有关。然而,双盲安慰剂对照试验发现,当给予400mg剂量的油时,每天两次,持续四周时,TAG的血液浓度降低,并且良好脂肪HDL与TAG的比率增加。根据马里兰大学医学中心的研究,石榴的其他心脏健康益处来源于水果的高抗氧化剂含量。

<!作为一种抗氧化剂,马里兰大学医学中心说,石榴具有保护细胞免受DNA损伤的能力,可以打断细胞周期,促进癌细胞的生长。具体而言,通常是果汁,果皮和油组合的石榴籽提取物减少了在前列腺癌手术或辐射之后前列腺特异性癌抗原(PSA)增加的时间。倍增时间是关于PSA在短时间内升至异常水平所需的时间,并且是疾病预后的指标。加倍时间会增加男性死于疾病的风险。喝8盎司。石榴提取物每日几乎翻了一番的倍增时间。

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活化肌肤

天然抗老化物质是用于局部抗皱皮肤产品的最受追捧的成分。根据山楂香草数据库,化妆品行业是富含抗氧化剂和年轻化石榴籽油的重要消费者。这种油通过使称为角质形成细胞的老皮肤细胞更快地脱落而改善皮肤弹性并使皮肤再生。此外,它的油是抗炎,舒缓和保湿,并有益于干燥和晒伤皮肤,湿疹和牛皮癣。