薄荷糖：营养成分

薄荷糖果可以在全国所有的加油站使用，这并不是什么坏事。虽然一些薄荷糖的卡路里和糖分高，但也可以提供一些健康益处。

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不同种类

有许多不同种类的薄荷糖可用。通常在超市或加油站的结帐柜台出售的薄荷糖，进入罐头，管子或盒子，可能有硬质或软质的质地。硬薄荷和薄荷糖没有那么普遍;商店，通常把他们放在糖果过道。

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卡路里

卡路里含量根据您选择的薄荷糖类型而有所不同。根据胖秘密营养信息数据库，四种受欢迎的薄荷含有60卡路里。胖子秘密列出硬糖，每块有24卡路里。阅读标签，让你知道你得到什么。

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糖

薄荷糖有时候有点高。四口薄荷含有15克糖，而硬糖含有3.7克。如果这对你来说太多糖，寻找无糖薄荷糖。请注意，有时根据“医生的食品补救办法”，这些糖果中使用的山梨糖醇甜味剂会引起气体问题。

健康效益

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如果您患有消化不良，请考虑pop pepper薄荷。根据康奈尔大学的Alen Hedge教授的说法，它不仅会让你屏息呼吸，而且还能帮助你解决你的胃病问题。