我们都知道，锻炼可以为您的健康带来很多好处。 它可以缓解压力，增强大脑功能，为您提供能量，使您的心脏泵更多的血液和氧气，帮助您入睡，并降低罹患癌症和心血管疾病的风险。 即使是简单的锻炼也可以大大延长您的寿命。
但是，根据OnePoll代表健身应用程序Freeletics进行的一项新研究，锻炼还可以为您的生活方式带来许多令人惊讶的好处。
该研究调查了1, 000名经常锻炼的人和1, 000名没有锻炼的人，发现34％的定期锻炼的人每周做几次性行为，而从未锻炼的人中只有15％。
调查还发现，锻炼的人形容自己更快乐，更乐观，更友善。 40％的不锻炼的人说，他们宁愿待在家里，也不愿在星期六晚上出门。
“如果我们更仔细地观察健身带来的心理影响，我们甚至可以看到，经常锻炼的人比不锻炼的人更有可能将自己的幸福感等级定为十分之十。这确实突出了“锻炼的积极作用远远超出了许多人真正关注的纯粹身体方面。” Freeletics首席执行官Daniel Sobhani在一份声明中说。
但是，这项研究中最令人意外的发现是，经常运动的人往往会赚更多的钱，尤其是那些在体育馆里努力工作的人。 平均而言，经常运动的人比从未参加体育运动的人多赚了25, 000美元。 此外，那些参加高强度间歇训练（HIIT）的人比那些喜欢低强度常规训练的人多赚了13, 000美元。
当然，现在这些数据是非常不科学的，尤其是带来相关性不是因果关系的问题。 可能是因为经常运动的人只是性格开朗的激素多巴胺的驱使，而这些人往往性格外向，工作能力强，性生活更加活跃。
但是从投机角度来看，很容易看出运动可能会如何影响这些生活方式。 毕竟，运动确实能提供大量内啡肽，使您感到快乐。 而且已经证明可以增加睾丸激素的水平，从而增强性欲和承担财务风险的意愿。 这是去健身房的另一个原因。 如果您在到达那里时遇到麻烦，只需查看一下聪明人激励自己去健身房的11种方法。
