除非它给你带来问题，否则你可能不会考虑你的消化系统。当正常工作时，它将食物分解成更小的成分，以便您的身体可以吸收和使用饮食中的营养素。如果健康，你的身体产生你需要的酶来适当的消化。但是，有证据表明，像木瓜这样的水果可能有助于消化，尽管需要更多的研究来确定。无论哪种方式，木瓜是一种营养丰富的高纤维水果，所以添加到您的饮食不会受到伤害。有乳胶过敏的人必须避免某些水果，如木瓜。
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潜在消化援助
建议食用木瓜以改善消化。然而，支持这一提议的研究很大程度上是缺乏的。木瓜含有一种称为木瓜蛋白酶的蛋白水解酶，当果实成熟时它是最高的。蛋白水解酶有助于蛋白质消化。根据2012年伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校硕士学位论文，一项试管研究发现木瓜可能有潜在的消化功能。学生发现木瓜酵素在胃酸环境中有活性，帮助分解蛋白质，是促进健康的可发酵物质的良好来源。
<！ - 2 - >木瓜补充剂可以帮助消化系统疾病研究人员回顾了用番木瓜果肉制成的浓缩木瓜补充剂对各种消化问题的有效性。慢性消化不良和消化道疾病的参与者每天服用木瓜浓缩物40天。研究人员发现，木瓜浓缩液改善了肠易激综合征的一些症状，如便秘和腹胀。结果于2013年在“神经内分泌学通讯”杂志上发表。
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根据2007年5月刊“药用食品杂志”发表的一项研究，木瓜可以通过抵抗肠道寄生虫来促进消化系统的健康。据研究人员介绍，木瓜果实及其种子具有较强的抗菌活性。为了测试有效性，研究人员对测试肠道寄生虫阳性的儿童进行了木瓜种子制备。研究发现木瓜种子在治疗寄生虫方面是有效的，没有有害的副作用。可能有益于溃疡
木瓜可能为胃溃疡患者带来益处 - 胃内层疼痛。研究人员检查了未成熟木瓜提取物对胃溃疡大鼠模型的影响。木瓜似乎含有可能有助于保护消化系统的物质。研究发现，木瓜提取物显着减少实验模型的溃疡。木瓜可以作为胃溃疡的自然疗法，但人体研究需要肯定地说。结果发表在2009年12月版的“药用食品杂志”上。
