如果你是单身，你几乎不会一个人。 根据美国人口普查局最近的数据，年龄在18岁以上的单身人士（包括所有种族和性别）占美国总人口的45％。 但是，尽管事实是，当今美国生活着多达1.106亿的单身人士，但围绕单飞的想法仍然存在许多误解，尤其是当您达到40岁时。 为了弄清楚事情，并给40岁左右的单身人士提供帮助，并进一步了解这一点，我们咨询了专家，以降低40岁以上单身人士的真实状况。（扰流器警告： 很多 好处。）准备好安顿下来，再也不用担心定居了！
1你并不孤单。
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当你单身时似乎看起来很孤单，但是从数字上看，你实际上是在非常好的公司中。 根据皮尤研究中心（Pew Research Center）的数据，在2007年至2017年之间，年龄在55至64岁之间的单身成年人比例已从29％上升到32％。
2对您的BMI更好。
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当研究人员对已婚和未婚人士进行分析以进行2015年发表在《 社会科学与医学》杂志上的研究 时，他们发现配对的人的BMI高于单身人士，相差约4.5磅。 尽管这个数字似乎微不足道，但高BMI与2型糖尿病和心脏病等健康问题有关，因此从长远来看，这是一个很大的问题。
3它使您更有动力保持身材。
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“单身时，您就有更多的空闲时间投入业余爱好和自我保健活动，”芝加哥Clarity Clinic持照专业顾问Nicole Carl解释说。 “可以做得更健康，锻炼身体和参加健身班，因为您的日程安排不会那么狭窄。”
实际上，2008年发表在 《婚姻与家庭杂志》上的 研究发现，在两周的时间里，单身男人平均在体育馆上花费了超过8个小时，而已婚男子平均仅在健身房上花费了不到8个小时。五个小时。
4您有更多的坠入爱河的灵活性。
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约会和关系教练，精英约会管理公司创始人伊莎贝尔·詹姆斯 （ Isabel James）指出，年轻的时候，财务状况和家庭状况往往会决定您在哪里定居和与谁定居。 但是，这些事情在您40多岁及以后的年龄中并不是很重要。 詹姆斯解释说，不仅“您已经建立了自己的职业生涯，而且，“您将生活在哪个领域以及如何养育孩子并不比找到一个可以与您共度时光的人重要。”
5您可以享受几个人的陪伴。
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在40多岁的年龄段中，您无需承受任何压力即可安定下来，这意味着您不必限制自己的约会对象。 “单身意味着您可以与您进行长期有意义的交谈，与您跳舞的人，与您一起做美食的人，与您一起旅行的人，您就会想到这个，”获得许可的顾问和作家金·奥尔夫 （ Kim Olver）指出。 幸福夫妻 的 秘密 。
6您将形成新的连接。
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随着年龄的增长，结识新朋友会变得有些挑战，除非您单身。 约会时，您会无意间扩展社交网络。 因此，即使您没有遇到自己梦dream以求的人，您也可能最终会找到新的最好的朋友或商业伙伴！
7您有时间建立其他关系。
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富有成效的关系有多种形式。 浪漫并不是一切，如果您在40多岁的时候是单身，那么您已经完全了解了。 根据 《社会与人际关系杂志》 2015年发表的一项研究，单身人士比已婚人士更善于交际，他们更有可能保持联系并为朋友和家人提供帮助。
8您的幸福并不取决于其他人。
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“当你单身时，你将拥有最大的灵活性来创造自己的幸福，”医学博士斯科特·卡洛尔 （ Scott Carroll）说，该书 不愿与人结婚 。 “你必须构建自己的生活来增进自己的幸福，而诀窍是帮助人们了解你的婚姻状况并不能真正使你幸福（但是婚姻或关系不好肯定会使你痛苦）。”
9您的财务负担减少了。
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结婚很 昂贵 。 结对之后，不仅需要您自己照顾，而且您的配偶（甚至孩子）也要得到照顾-那些多余的食物和食物会逐渐增加。
Debt.org在2001年进行的一项分析发现，虽然27％的有孩子的已婚夫妇和36％的无子女的已婚夫妇有信用债务，但只有21％的单身人士欠其信用卡公司欠钱。
10但是您最终可能要交更多的税。
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不幸的是，单身确实有一些小缺点。 The Nest表示 ，共同提交的已婚夫妇的税率最低，而且“ IRA供款抵扣额度更高”和“资本损益抵扣额度更高”。
11您的工作量减少了。
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美国企业研究所和家庭研究所在2014年进行的一项研究发现，年龄在44至46岁之间的男性在没有恋爱关系时，每年的工作时间减少了403小时。 尽管不清楚其确切原因，但理论是已婚男子需要工作更多时间来养家。
12您不必因尴尬的性遭遇而受苦。
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约20岁的约会和约40岁的约会远非同一回事。 当然，这两种情况都需要约会并结识新朋友，但您20多岁的人都在探索和了解自己的好恶，而40多岁和50多岁的人更多是在寻找一个可以让您满意的人。
“随着年龄的增长，我们将有机会熟悉我们的身体及其对愉悦的反应，”纽约市关系与健康教练Shula Melamed解释道。 “你不太可能在不满意的性交中绊倒，而无需大声疾呼或对如何改善性交有所了解。”
13您完全掌控自己的财务状况。
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是否想挥霍您一直在关注的那个行李？ 去吧！ 作为单身成年人，您银行帐户中的所有资金都是您的，在财务方面，您没有人要回答或咨询。 另外，到40岁及40岁以上时，您可能已经达到了财务稳定的地步，而且您无权一次又一次地对待自己。
14而且，您仅对自己的财务行为负责。
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当有人说“我愿意”时，即使他们不直接对伴侣的债务负责，他们也要承担责任（有时，即使债务不是联名账户中的债务，也不是配偶共同签署的债务） ）。 但是，作为一个人，您只需要担心自己的失误，因此不会再有信用卡的秘密欠债。
15杂货店购物 很难 。
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除非您真正喜欢连续五天吃相同的意大利肉酱面，否则您会发现40岁以下单身的不那么重要的部分之一是杂货店购物。 膳食准备通常会考虑家庭份量，因此您为一个家庭所做的一切都将持续 很 长时间。
16但是，您可以轻松地为一张桌子得分！
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“您经常可以在活动和餐厅找到一个很好的座位，”关系治疗师和在线关系社区Relationup的创始人LCSW的Rhonda Milrad说。 “因此，您可以检出时尚餐厅，为热门节目或音乐会找到一张票，并始终设法在电影中占据上风。”
17你睡得更多。
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让自己全床铺是有其特殊待遇的。 根据2017年对2, 000名来自Amerisleep的美国人的调查，单身人士平均每晚有7.13小时的睡眠，相比之下，已婚人士净睡眠时间为6.71小时。
18更好。
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单身男女不仅睡得更多，而且睡得更香。 这是因为单身时，“您可以确定温度，被子的类型，黑暗程度，想要睡觉的一面以及早晨要醒来的时间，” Milrad解释说。 “没有打，打uff，打喷嚏，咳嗽或清晨洗手间会干扰您的睡眠。”
19您在自己的皮肤上更加舒适。
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尽管在20多岁和30多岁时单身可能需要足够的维护和修饰，但随着年龄的增长，所有这些都会改变。 詹姆斯说，一旦您达到40岁或更高的年龄，“您将不再试图安装在切饼机模具中”。 “您在40多岁时就知道并接受自己，并且对自己的风格很满意，而不会模仿媒体告诉我们的样子。”
20您不会被压倒性的情绪分心和蒙蔽。
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您知道“爱是盲目的”的说法吗？ 好吧，这是事实。 “当你爱一个人时，大脑的关键决策中心变得不那么活跃了，”认证顾问和约会教练乔纳森·贝内特 （ Jonathan Bennett）解释说。 “加上多巴胺和其他'感觉良好'的化学物质的增加，疯狂相爱的人在与伴侣交往时会盲目行事，做出不合理的决定。单身人士可以让您更清晰，理性地思考，做出重要的人生决定。”
21您不必处理关系压力。
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每个关系都有其应有的问题，而这些问题会带来心理后果，使人们不必担心。 例如，2008年发表在 《婚姻与家庭杂志》上的 一项研究发现，婚姻冲突与抑郁症的加剧直接相关，尤其是在老年人中。
22您更慈善。
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当社会学家埃里克·克林伯格 （ Eric Klinenberg ）在2013年写一本关于单身人士生活的书 《独行 》时，他发现的一件事是，单身人士比那些嫁给自愿回馈组织的人更有可能。
23而且您对朋友更加宽容。
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奇怪的是，您的朋友可能只是因为您单身而变得更加富有。 社会科学家贝拉·德保罗 （ Bella DePaulo ）博士在她的2007年《 单身出行》 一书中调查了成千上万的美国人时，她发现与结婚时相比，男人结婚时平均给他们的朋友少1, 875美元。
24最后一刻的假期是完全可以接受的。
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想去做您梦dream以求的巴黎之旅吗？ 想要在漫长的个人水疗周末休假一天吗？ 世界就是你的牡蛎，世界上没有灵魂可以告诉你其他的事情。 米尔拉德说：“由于您不受约束，因此您可以随时采取任何行动。”
25您不需要做任何您不想做的事情。
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没有配偶将您拖到可怕的办公室聚会或其他社交聚会上，您不必担心会出现在您不想成为的地方。 坐下来，放松，做任何你想做的事！
26而且您不必看任何您不想看的东西。
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告别再被迫观看星期日足球！ “单身的绝对最好的事情就是自由，” LCSW的布鲁克·斯普洛尔说。 “您可以在想要的时候做自己想做的事，想要做的事。关系需要妥协和牺牲。”
27您有更多时间去享受自己喜欢的事物。
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在恋爱中，空闲时间的消费方式通常取决于配偶和孩子的日程安排（如果有孩子在图中）。 但是，当您单身时，您的空闲时间完全是您的空闲时间，实际上，劳工统计局2015年的一项研究发现，已婚人士平均每天仅花费4.87小时进行休闲活动，人们能够为自己的兴趣爱好分配5.56个小时。
28您会了解自己。
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经过认证的变更管理和关系专家Naomi J. Hardy说：“单身使您可以通过尝试不同的事情来发展自己想要的方式和步伐。” “您可以多次更改焦点，欲望和道路，而不必担心会影响到谁。”
恰当的例子：发表在 《家庭问题 》 杂志上的 一项具有说服力的1998年研究发现，在个人成长，独立和学习等领域，“单身人士比已婚人士表现得更好”。
29您可以对改变人生的机会说“是”。
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当你处于恋爱关系中时，如果不先咨询你的伴侣，就不能仅仅接受全世界乃至全国的理想工作。 弗吉尼亚州的心理治疗师，关系教练和离婚调解员Toni Coleman解释说：“许多人拒绝或放弃与人建立关系的机会，然后再后悔。” 当然，另一个重要的人可能愿意实现它-但是当您单身时，一切都取决于您！
30您可以住在任何地方。
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如果您一直想在欧洲生活几年，那么现在-当您仍然单身并且完全独立时-将会是完美的时机！
31您接触的细菌更少。
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自然，已婚夫妇将大部分时间都花在彼此附近。 有问题吗？ 关系中的一个人生病时，另一人通常也会生病。 作为一个快乐的单身人士，您不必担心与与您共享细菌的人同居。
32您花费更少的时间进行清洁。
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尽管您认为夫妻因为在屋子里有很多双手而花更少的时间来打扫卫生，但美国国家科学基金会（National Science Foundation）在2008年进行的一项研究实际上发现，已婚男女平均花费的时间比夫妻多单身同行。
33您不必担心寻找完美的礼物。
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“关系中最具挑战性的方面之一是购买有意义的礼物，”南卡罗来纳州的关系专家J. Hope Suis说。 “无需精打细算的亚马逊，尝试从对话中收集提示或询问他们的朋友。所有多余的时间和金钱都可以重新用于购买您一直想要的东西。”
34您将有机会离开自己的舒适区。
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人际关系通常由日常活动来定义，这使得其中的人们很难尝试新事物或冒险脱离舒适区。 但是，当您与其他人没有关系时，就不会感到太自在，因为您可以随时更改。
35没有解决的压力。
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到40岁时，为了建立家庭而安定下来的外部压力已经大大降低。 如果您在以后的生活中寻找爱情，则应充分利用自己不匆忙的事实。 因此，试水直到找到最合适的搭配。
36不一定孤单……
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仅仅因为某人单身而认为某人很孤独是不正确的。 相反，当单身的人自己去应付困难的事情时，通常会更好地适应，而习惯于恋爱的人可能会过于依赖伴侣。
37…但是有些人会照原样对待您。
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不单身的人不了解没有伴侣就可能幸福，因此他们可能会做出判断。 但是，不要对您的朋友或家人为他们的假设生气，而要尽最大努力忽略他们。 你 知道自己很高兴独自飞翔，这才是重要的。
38您将获得足够的个人空间。
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40岁之后结婚和40岁之后结婚单身之间的主要区别之一是？ 个人空间。 单身人士与朋友和家人度过了充实的时光，但是到了一天结束时，他们可以决定什么时候够用了，到那时，他们就可以撤退到安静的家中绿洲。
39它使您更加自信。
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关系专家苏珊·温特（Susan Winter）向《 时代 》杂志解释说：“孤独滋生自我反思，自我反思滋生信心。” “当您处于合伙关系中时，绝对的孤独几乎是不可能的。我们始终在思想中拥有我们的伴侣。”
40大多数人不在乎你是单身！
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虽然您20多岁和30多岁的人可能到处都是不礼貌的人问您打算何时安定下来，但您可能会在40多岁时看到这种情况的终结。 在那时，您如何决定生活完全取决于您，还有什么比这更好的呢？ 如果您是约会世界的新手，请查看40个40岁以上男性最佳约会技巧。
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