除非您是家庭组织专家，否则您可能一直在混乱中挣扎。 毕竟，到40岁时，您已经获得了将近半个世纪价值的东西。 尽管其中一些收购很棒（例如您有用的厨房用品和质量设计师的笨拙产品），但是当涉及到您的房屋的美学和内心的平静时，其中许多收购可能是多余，未使用和无用的。 这些绝对 不是 您40多岁就需要的东西。
此外，过多的杂物也会损害您的健康。 发表在 《人格与社会心理学杂志》上的 一项研究发现，凌乱会增加一个人的皮质醇水平，皮质醇是一种压力激素，可导致体重增加，记忆力下降，睡眠障碍和心脏疾病。 为了让您在保留什么和扔掉什么方面有一个良好的开端，我们整理了一份清单，列出了40岁以上的每个人都应该立即抛弃的东西。
1个您不使用的充电器
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您的第一部手机的充电器和iMac的电源线可能不会再派上用场了。 如果充电器所属的电子设备在六个月内没有使用过，您可以并且应该给他们充沛的精力。
2条VHS胶带
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您已经好几年没有见过VHS播放器了，那么为什么您仍然有那堆VHS磁带在家里乱七八糟？ 如果它们特别感性（例如，拍摄您的婚礼或孩子的生日的录音带），请对其进行数字化处理，并一劳永逸地扔掉那只笨重的磁带。
但是您不能简单地将它们扔进垃圾桶。 VHS磁带需要特定的回收类型。 前往earth911.com查找您附近的专业回收中心。
3用药过期
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无论是处方药还是非处方药，保管过期药物绝不是一个好主意。 根据食品药品监督管理局的说法，过期的药物可能效果较差，并且有细菌生长的危险。 亚强效抗生素也可能导致更严重的疾病，并导致抗生素耐药性。 因此，现在该摆脱它们了！
4耳机坏了
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您在药店买的那两美元的耳机在使用10分钟后停止发出声音了？ 您可能不再需要它们。 现在，将它们扔掉，然后再与您更重要的任何电子设备纠缠在一起。
5个塑料袋
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塑料袋是造成我们水源塑料污染的主要因素，是造成无数海洋动物过早死亡的原因。 如果您仍然挂在那些杂物袋上，那么现在是回收它们并开始将自己的可重复使用的手提袋带到杂货店的时候了。
6毛绒动物
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当然，十年前您的配偶在情人节那天给您塞满的大猩猩很迷人。 但是现在它已经在您的壁橱里积尘了十年了吗？ 没那么多。 现在该是分开的时候了。
属于您孩子的好朋友也是如此。 如果他们多年没有玩过特定的玩具，那就该捐赠了。
7根外卖筷子
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除非您期望在您的住所前有一大群客人吃寿司晚餐，否则您可以（而且应该）摆脱所有这些外卖筷子。
8设备手册
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一方面，印制有关如何使用8轨播放器的说明很有用。 但是，特别是如果所涉及的设备是相对较新的设备，则其手册可能可以在网上获得，从而使您可以安全地丢弃那些凌乱机柜的说明手册。
9旧教科书
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老实说：您可能永远不会破解高中或大学中的其中一本教科书。 即使您愿意这样做，但很有可能是该材料已经过时而不再有用。
您拥有10的倍数的10个炊具
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虽然在洗碗机中放一个额外的锅铲或钢包可能会有所帮助，但您可能不需要 六个 相同的烹饪工具，对吗？
您是否曾经在抽屉中使用过多余的玉米穗或龙虾叉套？ 如果答案是否定的，该捐赠它们了。
11礼品袋
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我们感谢回收和再利用礼品袋的意图。 但是，如果角落被撕裂，手柄脏污，装饰着它们的亮片已经破损，您将只剩下一堆根本不会使用的袋子。 是时候摆脱它们了。
12脏毛巾
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无论您是在染发时对它们染色还是在多年使用后它们都变得肮脏，都没有理由保留这些肮脏的毛巾。 好消息？ 无数的动物收容所需要毛巾和亚麻布来帮助照顾它们所吸收的生物，因此不要为捐赠它们而害羞。
13旧海绵
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即使您认为自己是一个相对干净的人，坐在水槽边缘的海绵也不过是什么。 厨房用海绵比马桶盖可容纳更多细菌。 因此，如果该海绵已经使用了两个多星期，尤其是您还没有花时间对其进行消毒，那就该扔它了。
14任何有冷冻伤的东西
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当然，在冰箱后部，那些被冰晶覆盖的食物在技术上仍然可以食用，但是质地和质量可能相差甚远。 如果已经在那里呆了六个月以上，或者被霜冻覆盖了，那就摆脱它。
15古老的万圣节服装
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您是在一个万圣节那天与您最好的朋友可爱的那个饼干和牛奶服装在一起吗？ 当然。 您是否有机会再次穿上它？ 当然不。
16个伴娘/伴郎服装
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除非是您自己婚礼上穿的衣服或基本的黑色礼服或西服，否则是时候摆脱这种婚礼了。 毕竟，在成年生活中，您是否会自愿穿皱褶的粉红色晚礼服或紫色的佩斯利领带？
17张过期的信用卡
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值得您彻底清洁的不仅是您的家，您的钱包也一样。 如果您随身携带不再有用的信用卡，那么您要做的就是每次去杂货店付款并摸索合适的信用卡时都排队等候。 只需确保将这些卡切碎或切碎以保护您的个人信息安全即可。
18开瓶酒
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一瓶出色的老式葡萄酒与一瓶陈旧的葡萄酒之间存在很大的区别。 通常，如果您打开那瓶酒一周以上，就该扔它了。 这两个例外？ 根据 Wine Folly的 说法，盒装葡萄酒可以持续长达三个星期，强化葡萄酒通常可以长达一个月。
19个硬化的油漆刷
Shutterstock / Ozgur Coskun
上次为房子补漆后没有时间清理刷子吗？ 从那时起他们就有可能变硬。 除非您的刷子质量特别高，否则放弃它们可以节省大量的时间和挫败感。
20张古代收据
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丢掉收据甚至可以使最头脑清醒的人变得有些边缘。 如果您确实决定退还十年前购买的电视怎么办？ 您是否可能需要记住上周在星巴克订购的产品？ 根据一般经验，如果您的购买不再属于退货期限，并且您不需要证明自己是出于税收目的购买的，则可以放心地拿走拥有宝贵钱包空间的收据。
21家具破损
Shutterstock / subin pumsom
您发誓要放回旧货店的旧椅子，还是一直打算画画的书柜？ 他们要做的只是占用您家里不必要的空间，现在该告别他们了。
22使您的皮肤变绿的配件
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配饰可以使您的衣服瞬间变得生动。 但是，如果Fauxlex使您的手腕呈现绿色，或者这些耳环使您的耳垂变黑，则保留它们毫无用处。
23干洗袋
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看起来您是通过将衣服放在干洗店的袋子里来保护衣服的，但是这样做实际上可能会影响衣柜的寿命。 将衣服存放在干洗袋中会积聚湿气，从而促进霉菌的生长。 根据一位干洗店的说法，袋子本身中的化学物质也会导致物品变黄。
24支旧牙刷
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如果您一直在刷牙刷直到刷毛掉下来，那么您要做的就是准备解决口腔健康问题，例如牙龈疾病或感染。 美国牙科协会（ADA）建议每三到四个月或在出现明显磨损迹象时尽快更换一次牙刷。
25件遗失的游戏
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当然，棋盘游戏很有趣，但是如果您的桌面游戏少了几块，那只会导致游戏之夜。 扔掉你的旧布，然后尝试所有的旧布。 彻底改变游戏规则。
26个额外按钮
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首次购买新衣服时，将来似乎肯定需要额外的纽扣。 但是，一旦完成了服装处理，您也可以并且应该抛弃备用按钮。
27旧套
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无论它们被堆积，撕裂，弄脏，发痒还是太小而无法在您正在睡觉的床上睡觉，都无法将那些旧床单留在身边。 但是，就像那些旧毛巾一样，您当地的动物收容所可能会急切地把手放在它们上面。
28俗气的度假纪念品
Shutterstock / Maglara
无论您是在夏威夷度过的那个圣诞节是一个纪念品雪球，还是在西屿度假期间都拥有一些新颖的盐罐和胡椒罐，到40岁生日来临时，就该选择更具吸引力的家庭用品了。
29带孔服装
30把旧钥匙
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除非您每次尝试进入家中时都喜欢摸索过载的钥匙圈，否则是时候摆脱那些多余的钥匙了。 只需确保与当地的回收中心或锁匠联系，以查看是否可以重新使用它们，然后再将它们扔进垃圾桶。
31个纸箱
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好像有一天，那些堆积在地下室天花板上的纸板箱会派上用场，但是除非迫在眉睫，否则最好将它们回收再利用。 如果将来您确实需要纸箱，大多数杂货店和酒类商店将很乐意免费为您提供其他服务。
32间餐厅菜单
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随着在线订购服务迅速取代传统外卖，装满菜单的文件夹所做的只是使厨房混乱而已。 在线检查以确保您喜欢的外卖点都有数字化菜单，然后永久去除那些纸质菜单。
33不匹配的袜子
34个运动奖杯
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您在小学时赢得的T球奖杯可能在您五岁时就很可爱了，但是在成人房屋中将其用作装饰时，您似乎陷入了过去。
35张CD
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您可能非常喜欢Spin Doctors CD，以至于几乎扭曲了它，但是如果您的房屋或汽车中没有CD播放器，它有什么用？ 如果您的任何CD具有特别的情感价值，请将它们数字化或下载歌曲并一劳永逸地抛弃该光盘。
36个日历
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绝大多数美国人（准确地说是75％）拥有智能手机，日历几乎已过时。 让我们成为现实：如果您的纸质日历当前未打开到正确的月份，那么保留它就没有用了。
37剃须刀
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如果它们生锈，钝化或以其他方式损坏，是时候摆脱那些旧的剃须刀了。 如果您尝试使用剃须刀，不仅会刮胡子，而且它们可能藏有可能引起严重感染的危险细菌。
38篇大学论文
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20年前，在那篇生物学论文上获得A也许感觉很棒。 但是，除非是您的论文或开创性的研究，否则没有理由保留这些快速变化的任务。
39部旧手机
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除非您还拥有一台计时机，否则您将永远无法再次使用该第一代手机。
但是，如果旧手机仍然可以使用，您可以将其捐赠给“安全通话”这样的慈善机构，该机构向老年人，家庭暴力幸存者和警察部门提供电话。
40个切碎的杯子和盘子
Shutterstock /伊琳娜·索科洛夫斯卡娅（Irina Sokolovskaya）
最好的情况：您在那个破烂的杯子上cut了口。 最坏的情况是：当您准备将感恩节火鸡放在桌子上时，切碎的食物拼盘会崩溃，这顿饭全都摆在地板上，您的客人感到恐惧，饥饿，明年不太可能回来。 如有疑问，请将其丢弃。 要抢先进行春季大扫除，请查看房屋中即将淘汰的这23件事。
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