在冰冻冰淇淋的情绪中，您可以拿到冰淇淋或冷冻酸奶。其他选项存在，但是。拉尔夫的意大利冰是冰淇淋的低热量替代品。
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份量
拉尔夫意大利冰的一份是1/2杯或4盎司。 ，其中包含175卡路里，根据CalorieKing。 COM。订购时要小心你选择的大小，因为你可以很容易地结束了几份。
<！ - 1 - >脂肪含量
这种冷冻食品每份含有10克脂肪，其中一半是饱和脂肪，CalorieKing说。 COM。这是相当小的份量大量的脂肪。
碳水化合物和糖类
根据卡路里研究，意大利冰块每份含18克糖和19克碳水化合物。 COM。这意味着意大利冰可能会导致血糖水平的高峰，如果你经常放纵，这可能使难以保持健康的身体成分。
<！ - 2 - >更健康的选择
根据MyFitnessPal，Ralph's为其某些口味提供无糖选择。 COM。这些选择只包含87卡路里和1克脂肪。碳水化合物水平仍然大致与这些口味的常规版本相同。
