科尼岛的内森（Nathan's）以其热狗饮食比赛而闻名于世。 2009年，乔伊·栗斯特（Joey Chestnut）在10分钟内吃了68个Nathan的热狗和面包，创造了纪录。你可能需要更多的时间来品尝纳森的全部热狗之一。
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卡路里
为了维持体重，美国农业部建议每20到30岁男性每天摄取2,600到3千卡的热量，维持体重2,000到2千克，一名20至30岁的女性400卡路里。内森的着名热狗，有297卡路里。加入辣椒或奶酪可使卡路里数量增加90到100卡路里。添加少量卡路里的顶级选项包括莎莎，酸菜或红洋葱。纳森的玉米饼和热狗包裹在椒盐卷饼中，每种都有390卡路里的热量。
<！ - 1 - >脂肪
内森热狗的一半热量来自脂肪。哈佛公共卫生学院解释说，当涉及到健康时，脂肪的数量并不是脂肪的消耗量。饱和脂肪，尤其是反式脂肪，与心脏病，癌症和中风增加有关。由于内森热狗的饱和脂肪和透脂肪，你应该限制吃的数量。
<！脂肪含量最低的是椒盐脆饼干，16克脂肪，6克饱和脂肪，不含反式脂肪。内森的奶酪狗有8克饱和脂肪和3克transfat。内森的辣椒狗有50毫克的胆固醇，而内森的热狗有34毫克的胆固醇。蛋白质
内森热狗提供10克蛋白质。添加奶酪增加蛋白质4克，辣椒增加6克蛋白质。内森的椒盐脆饼狗有12克蛋白质和棒上的玉米狗有7克蛋白质。与Nathan的热狗一起，你应该在你的日常饮食中加入其他蛋白质来源，以达到RDA推荐的女性46克和男性56克。
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微量营养素美国最常见的营养素缺乏症是缺铁。内森的椒盐脆饼狗供应20％的铁RDA和内森的玉米狗有10％的铁RDA。然而，内森的着名热狗供应不到铁的RDA的2％。限制钠的人应该避免纳森的奶酪狗和1,440毫克的钠;辣椒狗与1000毫克的钠;和椒盐脆饼狗，含970毫克钠
注意事项
当内森热狗提供蛋白质和铁时，高饱和脂肪含量和钠含量使内森热狗成为应该少吃的食物。为了你的健康，把数量吃给专业人士，并有一个弥敦道的热狗作为偶尔的治疗。
