蔓越莓芙蓉是一种来自芙蓉家族的可食用植物。这是一种原产于非洲的丰盛灌木，因深红色而被命名为“蔓越莓”。它的着色以及叶子形状非常类似于枫叶树叶。蔓越莓木槿的科学术语是木芙蓉（Hibiscus acetosella）。其他的名字包括：假罗塞莱，栗色锦葵和红盾芙蓉。越来越多的食谱和食品包括这种植物的叶子，因为它的健康益处。
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维生素
一般来说，芙蓉属植物被认定为丰富的维生素C来源。这对于增加冬天的天数尤其有利，需要更多的维生素C的提振。虽然不如有力，芙蓉也含有维生素B-3也被称为烟酸，和B - 2，或核黄素。 B族维生素是众所周知给你更多的能量全天，另一个额外的好处蔓越莓芙蓉。
<！ - 2 - >抗氧化剂
蔓越莓木槿与其他木槿一样，是维生素C含量最好的抗氧化剂来源。在你的饮食中加入抗氧化剂有助于保持健康。一些研究支持这样的说法，即在芙蓉中发现的抗氧化剂花青素有助于抗癌，改善肝脏的功能，降低胆固醇水平。来自芙蓉提取物的花青素的推荐日剂量是250mg。
<！ - 3 - >额外的健康好处
维生素C和抗氧化力量给你足够的理由，在你的饮食中融入了芙蓉的美味。还有其他健康益处。芙蓉提取物或叶提供了铁和钙的来源。芙蓉也与降低血压有关。提取物可以作为防腐剂来清洁切割和碎屑。作为一种万灵药，它也与治愈消化不良，焦虑和坏血病的疾病有关。
蔓越莓和芙蓉组合
你也可以看到蔓越莓和芙蓉组合成蔓越莓芙蓉茶，冰沙和药用酏剂。请注意，这不一定包括“蔓越莓芙蓉”，但肯定包含有益的营养物质。通常使用玫瑰茄木槿叶提取物的混合物富含抗氧化剂。蔓越莓和玫瑰茄芙蓉提供了一个很好的维生素C的来源。这种组合通常是建议，以提高和支持你的免疫系统。
注意事项
关于消费芙蓉叶的安全性，已经做了很少的研究和测试。孕妇或哺乳期妇女以及儿童应特别小心。按照成人的推荐剂量：10毫克干叶。也有人担心芙蓉会干扰人体代谢对乙酰氨基酚的能力。如果您计划在您的饮食中加入芙蓉叶或提取物，请咨询医生。
