如果您厌倦了在餐馆食物中榨取食材，并为许多菜单选项中的隐藏卡路里感到沮丧，可能有兴趣尝试一个Pho Hoa餐厅。菜单中的成分以图片和文字形式出现，您可以选择您想要的主菜汤和面类菜肴中包含的肉类和蔬菜。
当日录像
新鲜配料
<！ - 1 - >Pho Hoa - 发音为fuh hwa - 是10个州，加拿大四个省份和韩国，新加坡，马来西亚和菲律宾的二十多个地点的越南餐馆连锁店。据“达拉斯晨报”报道，这家餐厅自on只提供新鲜食材，绝不使用微波炉。碗里放着一碗未煮熟的蔬菜，你可以选择在你的肉汤里用来烹饪的切成薄片的生肉。 Pho Hoa餐厅的营养成分几乎完全依赖于您。
<！ - 2 - >牛肉面汤
Pho Hoa的特色是牛肉面。每个大碗都含有米饭，面条和肉汤。一份面条含有低于200卡路里的热量和一杯少于50卡路里的热量;根据MyFitnessPal，这种组合可以净化45克碳水化合物和12克蛋白质。汤配上您选择的薄片肉。您可以选择添加几盎司的眼圆牛排--80卡路里和11克蛋白质 - 或更高卡路里的选择，如肉丸，牛腩和牛肚。每个碗都配有各种新鲜蔬菜，包括豆芽，葱，甜罗勒，辣椒和香菜。你也可以加入鲜榨柠檬汤。
<！ - 3 - >Vermicilli碗
Pho Hoa的粉丝碗提供碳水化合物和蛋白质的混合，脂肪少。一杯粉丝面包含200卡路里热量，45克碳水化合物，4克蛋白质和0.5克脂肪。如果您选择Bun Tom Thit Nuong，您将会以虾和猪肉的形式添加蛋白质。 Bun Ga Nuong是一个精简的选择，因为它包含烤鸡肉。包括油炸卷和烤猪肉在内的Bun Thit Nuong Cha Gio将会更加丰富。
蔬菜
牛肉面和粉丝碗中的蔬菜提供低热量营养。根据“韩国先驱报”的报道，豆芽每杯含有30卡路里的热量，并提供维生素A，B，C和E以及钾，铁和钙。根据Juicing for Health网站的统计，研究有促进心脏健康和降低胆固醇的潜力的洋葱含有纤维，镁，叶酸，钙，铬，铁和维生素A，B和C.罗勒可以缓解便秘或腹泻，有限的研究表明其治疗2型糖尿病的潜力。辣椒可以加快你的新陈代谢，增加饱腹感。而香菜，一种称为类黄酮的抗氧化剂，可能有助于降低胆固醇，平衡你的血糖，并防止尿路感染。
饮料
根据您选择的饮料，您在Pho Hoa的低卡路里营养餐可以进行腰围膨胀。你可以坚持用水或浓咖啡，而不增加卡路里的食物。或者选择一种含有7克蛋白质的150克豆奶。但是，如果你尝试一种木薯珍珠冰沙，热量计数可能很快加起来。根据Nutsonline的数据，木薯珍珠本身含有高达200卡路里的热量，其中70％的卡路里来自脂肪。
