营养食物指南无骨翅膀

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营养食物指南无骨翅膀
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Anonim

猫头鹰为大多数菜单选择提供了有限的营养信息,并且不公布关于其无骨鸡翼的数据。营养数据计算,因此,是基于受过教育的猜测。根据来源不同,这顿饭的份量大小在9到10之间。大多数信息描述了在Hooters的翅膀酱中扔的翅膀,虽然侍应生服务与您选择的蘸酱的菜,牧场酱是一个受欢迎的选择。

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当天录像

卡路里

10片Hooters无骨鸡翅含有710至750卡路里的热量。基于2000卡路里的饮食,这几乎可以完成每日摄入量的40%。添加牧场酱作为蘸酱,卡路里含量高达1,500以上。

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脂肪

根据来源,脂肪含量在41至50克之间。这道菜至少占你建议的每日脂肪津贴的63%,当你考虑牧场酱蘸酱时,这个菜可以增加三倍。

蛋白质

营养专家认为鸡肉是富含蛋白质的瘦肉。每份45克的蛋白质,Hooters无骨的翅膀接近完全满足成年女性每天50克蛋白质的推荐每日津贴。

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碳水化合物

猫头鹰无骨的鸡翅膀含有许多碳水化合物 - 30至45克,根据来源。虽然营养专家认识到碳水化合物作为能源的重要性,但他们建议您的碳水化合物来自天然的低热量来源,如全麦和蔬菜。

翼酱

在无骨的鸡翅中,猫头鹰的酱油占了卡路里和脂肪的很大一部分。只有2汤匙。包装130卡路里和14克脂肪。