不管性别，增加体重都是您生活的正常方面。但是，了解身体的平均或“正常”体重增加测量可以帮助您跟踪年龄的健康。青少年男孩和女孩经历了大量的身体变化，特别是在青春期，其中可能包括体重增加。有关青少年男孩正常体重增加的更多信息，请咨询您的医生或持牌营养师。
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青春期
根据Kidshealth网站，年轻男性进入青春期时会发生很多变化。然而，男孩在进入这个阶段的时候并没有一个特定的身体变化。事实上，有很多变化，包括声音越来越深，肌肉越来越大，身体上的新发育和体重增加。大多数男孩在十几岁之前就开始青春期，平均年龄在9到14岁之间。
<！ - 2 - >体重增加
根据爱尔兰健康网站的统计，13到17岁的男孩自然会增加37磅。这只是四年的增长，青少年男孩需要大量的营养变化才能跟上这个收获。由于身高，饮食和遗传因素的不同，体重增加量因男性而异。然而，体重增加大大高于或低于平均37磅可能是肥胖或进食障碍的迹象。
<！ - 3 - >能量
在青少年时期，男孩可能难以跟上身体对能量需求的增加。事实上，两性的青少年需要大量的食物能量，因为他们的身体在身高和体重都有增长。男性和女性在青少年时期体重都会增加，每周平均在1到2磅之间。然而，这个数字可能会波动，对于所有的青少年来说可能并不典型。
注意事项
不论性别，任何年龄都可发生肥胖或营养不良。由于能源消耗增加，十几岁的男孩如果参与体育运动，可能需要额外的营养调整。营养补充剂或饮食计划只应在与有执照的营养师或一般医师交谈后使用。
