研究称与狗同床睡觉可改善睡眠

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研究称与狗同床睡觉可改善睡眠
研究称与狗同床睡觉可改善睡眠
Anonim

如果您是狗的主人,那您会知道,没有什么比在长的一天结束后用柔软蓬松的小狗p缩在床上更好的了。 我的狗是一个很好的拥抱者,当我早上醒来时,他总是会从地面上抽动一支军队从我的脚底爬到我上面,around缩在我身上,然后扭动一下,以便最大程度地进行身体接触,使我只是我需要迅速开始新的一天的爱与感情的提升。

当我做一个不好的梦时,我醒来发现他盯着我,耳朵竖起,完全警觉,他的表情让我知道我是安全和受到保护的,如果凶手或鬼魂靠近我们,他会吠叫直接回到它的来源。 天气冷的时候,他温暖了我的脚。 即使他打sn,声音还是会以某种人类无法接受的方式放松和吸引人。

仍然有人说让狗和你一起睡觉是“不卫生的”或“不健康的”,现在有科学数据证明它们是错误的。

发表在《 Anthrozoös 》杂志上的一项新研究发现,与狗一起睡觉对女性的睡眠质量具有显着的积极影响。

研究人员收集了来自962位生活在美国的成年女性的调查数据,其中55%的人与至少一只狗同床,其中31%的人与至少一只猫同床,其中57%的人与伴侣同床。 。 结果发现,与狗或猫在同一张床上睡觉相比,与猫或什至是人类相比,睡得更好。

研究报告说:“与人床伴侣相比,睡在主人床上的狗对睡眠的干扰更少,并且与舒适和安全感增强有关。” “相反,据报道,睡在主人床上的猫与人类伴侣一样具有破坏性,与人类和狗床伴侣相比,其舒适感和安全感较弱。”

此外,该研究还发现,养狗的人比养猫的人更早上床睡觉,比起养猫的人早起床,这是另一个巨大的胜利,因为大量研究发现,早起对狗有很大的健康益处。 尚不清楚此链接是相关的还是因果关系,但如果是后者,则很有意义。 猫一直在睡觉。 另一方面,狗则更容易理解何时应该打,当我看到我的小狗在晚上10点轻轻打呼,时,它永远不会激发我关闭笔记本电脑并自己爬到床上。

当然,让犬BFF和您睡在同一张床上有一些不可避免的弊端。 根据狗的品种,脱落和潜在的过敏都是一个现实问题。 但是,最大的问题是,允许您的狗在同一张床上睡觉,这会让他们认为自己是平等的。

西雅图兽医科里·格罗斯Cori Gross)告诉《 每日健康报 》说:“人们担心让狗躺在床上睡觉会造成支配地位,并会告诉狗狗您不是狗狗的佼佼者 。” 但是,他还指出,如果您的狗没有任何行为上的问题,那么仅靠共用床铺的事实就不可能明确引起它们。 “如果您的狗已经作为主人成为您的主人,那么让他们和您一起卧床睡觉可能是个问题。但是,如果他们没有这些问题,那么就不会造成这种情况。”

即使您的狗确实有支配性问题(如我的狗一样),也可能被罚款。

例如,当我的人类伴侣过来时,我的狗的确会偏向领土,对他吠叫,有时甚至咀嚼他的裤子,以使他离开。 当他待在家里时,我的狗倾向于以一种愤世嫉俗的表情跳上床,清楚地说:“对不起,我认为这是一个严重的误解。这是我在床的一面。不再需要您的出现。”

为了解决这个问题,我的狗教练建议您给他一个狗床,并训练他在被告知要入自己的床上时,这实际上并不像听起来那样具有挑战性。 狗对地域有根深蒂固的了解,如果狗有自己的床,则很难说在人床上睡觉是一种特权,而不是一项权利。

否则,没有理由不加入夜间用幼犬睡觉的所有狗主人中的42%。

堪萨斯州立大学兽医学院临床副教授苏珊·纳尔逊Susan Nelson )说:“狗增加了陪伴。” “它们在寒冷的夜晚提供了额外的温暖。它们唤起了一种安全感,尤其是对于那些害怕黑暗的孩子。它们为潜在的入侵者提供了额外的安全感。这也可能在您和您的狗之间建立更大的纽带。让我们面对现实:很难击败温暖,毛茸茸的无条件的爱。”

有关犬与人之间的联系的科学的更多信息,请阅读有关此研究的文章,探讨为什么狗在进化上倾向于像我们一样爱我们。

戴安娜·布鲁克(Diana Bruk)戴安娜(Diana)是一位高级编辑,主要撰写有关性与人际关系,现代约会趋势以及健康与保健的文章。