如今，技术成瘾是一个日益严重的问题，以至于在世界上某些地方，它已被官方公认是一种精神疾病。 现在，最近在美国心脏病学会拉丁美洲会议上发表的新研究表明，毫不奇怪地粘在我们的手机上会对我们的腰围造成一些灾难性的后果。 实际上，研究人员发现，每天在智能手机上花费5个小时或更长时间，会使您患肥胖的风险增加43％。
为了确定这些发现，研究人员分析了1, 060名学生（700名女性和360名男性）的BMI和生活方式。 如您所料，在手机上花费最多时间的人可能会由于缺乏体育锻炼以及更倾向于食用快餐和含糖饮料而变得更重。 尽管滚动浏览Instagram或轻扫Tinder并不像慢跑那样对您有好处，但这并不是一个开创性的启示，这项新研究首次指出了将近两倍的电话时间您肥胖的风险。
该研究的负责人说：“在智能手机前花费太多时间会减少久坐的行为，从而减少了体育锻炼的时间，从而增加了过早死亡，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。”哥伦比亚SimónBolívar大学的心脏肺和血管康复专家MiraryMantilla-Morrón在一份新闻稿中。
考虑到皮尤研究中心（Pew Research Center）发现，有28％的美国成年人承认在2019年“几乎一直”在线，因此肯定值得关注。
鉴于美国持续的肥胖病流行，这项新研究也很重要。 根据疾病控制与预防中心（CDC）的最新报告，美国人现在被认为是临床肥胖症。 而且，如果我们不改变自己的方式，另一项最新研究表明，千禧一代有望成为有史以来最胖的一代。
因此，如果您准备将自己每天的通话时间限制在四个小时或更短的时间内，请充分利用这30种理由进行数字排毒。
