如果您心脏病发作了，您可能已经有朋友和家人告诉您，从现在开始您应该“放松一下”，甚至退休并放慢脚步。 但是，如果您想做的只是恢复正常工作，我们将为您带来一些好消息。 根据《 欧洲预防心脏病学杂志》上 发表的新研究，在发生心脏事件后恢复工作不仅可行，而且也是有益的。
该研究的主要作者，德国波茨坦大学的罗纳·里比斯博士说：“那些相信自己仍然可以继续做下去并想回去的患者将会取得成功。” “心脏病发作后，患者很少会身体无法履行以前的职责，包括繁重的工作。”
Reibis和她的同事在回顾了70多个与急性冠脉综合征（ACS）患者康复过程相关的研究后得出了这一结论。 他们想评估如何最好地帮助遭受心脏病发作的人恢复正常生活。 他们的发现表明，大多数心脏病发作的患者（67％至93％）在头两三个月内恢复工作。
但是一年之后，四分之一的人辞职了。 55岁以上的女性和蓝领工人最有可能离职，研究人员将其归因于身体因素和性别定型观念。 里比斯说：“仍然有一个传统观念，认为男人必须回去工作，因为他是养家糊口的人。” “妇女可以重返社会，但这取决于他们是否愿意。此外，妇女往往对其执行先前任务的能力有更多的怀疑，尤其是蓝领角色。受过良好教育的白领妇女则没有有这个问题。”
毫不奇怪，这些患者中有许多不回去工作的主要原因是因为他们不想这么做。 濒死体验的一线希望是，它通常会鼓励人们重新评估自己的生活方式。 但是研究人员说，如果您确实想回到现实中来，则没有理由不这样做（当然，除非是医生的命令）。
Reibis还对心脏病发作后如何恢复工作提出了一些建议。 首先，不要换工作。 雷比斯说：“回到你知道的工作上来。” “心脏病发作相对较小且血液完全恢复的患者，一直在服药，并且没有植入装置就可以像往常一样进行工作而没有任何预防措施。”
其次，如果您发现自己挣扎，请尝试减少工作量，而不要确定自己不再适合工作。 Reibis说：“在头几个月中，如果您无法跟上工作量，请进行更改。” “不要等到它变得难以管理并且必须退出时，再尝试减轻压力，例如，放弃半年的职责。”
最后，请确保对您的医生和雇主就您的健康状况进行持续跟进。 很多人可能会感到不舒服，因为他们对经理人如此敏感，因为他们太敏感了，或者担心他们会因此受到不同待遇。 但是心脏病发作并不令人感到羞耻，特别是考虑到每年发生735, 000次以上。 对自己和他人的感受保持直觉，将使康复尽可能顺利。
而且，如果您是女性，请注意以下事实：女性在识别心脏病发作的症状时危险缓慢。 有关特别是女性应注意的症状的更多信息，请查看此护士关于女性心脏病发作症状的病毒式推文。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。