在合并财务,抚养孩子以及增加家务劳动之间,结婚无疑会成为压力的来源。 但是,事实证明,有配偶也可以减轻焦虑。 在《 PLOS One 》杂志上发表的一项新研究提供了证据,表明在危机时刻,陪伴您的伴侣可以真正缓解压力。
在这项研究中,杨百翰大学的心理学教授温迪·伯明翰 ( Wendy Birmingham)和她的同事要求40对已婚夫妇在计算机上完成一项具有挑战性的任务,同时红外摄像头不断测量学生的体型。 当我们感到压力或恐惧时,我们的学生会膨胀,因此相机提供了一个生物学的迹象,表明参与者对作业压力的反应。 有些夫妇必须单独完成任务,而另一些则在配偶陪伴下完成。
尽管所有参与者在最初执行任务时都显示出压力的迹象,但是在整个苦难中陪伴他们的伴侣坐下来的人比单独做这项工作的人早得多地平静下来。 他们能够以比单独飞行的同行更低的压力水平完成任务。
伯明翰说:“当我们身边有一个配偶并与我们在一起时,它确实有助于我们克服生活中必须面对的压力。”
有趣的是,一项2018年的研究发现,当浪漫伴侣握住手时,他们的呼吸,心律甚至脑电波模式实际上会同步,这使他们能够缓解情绪和身体上的痛苦。 但是这项新的BYU研究的独特之处在于,它采用了一种更生物学的方法来测量压力,而不是依靠调查。
该研究的共同作者,BYU心理学教授史蒂文·卢克说:“整洁的是,学生在200毫秒内就对压力源的反应做出了反应。” “它可以立即衡量某人对压力的反应以及获得社会支持是否可以改变压力。这不仅是一种不同的技术,而且是一个不同的时间范围。”
该研究还基于先前的研究,即结婚可以帮助降低血压,体重指数和胆固醇水平,降低患心脏病和痴呆症的风险,甚至可以提高整体寿命。 有关更多信息,请找出科学为什么说幸福的配偶意味着更长寿的原因。
戴安娜·布鲁克(Diana Bruk)戴安娜(Diana)是一位高级编辑,主要撰写有关性与人际关系,现代约会趋势以及健康与保健的文章。