如果您是患有偏头痛（世界上第三大流行疾病）的众多人之一，那么您可能无可奈何。 尽管没有太多关于如何防止它们长大并破坏您的一天的研究，但 《美国医学杂志》 上发表的一项新研究朝着确定常见的偏头痛触发因素迈出了一大步：咖啡因。
在六个星期的过程中，马萨诸塞州波士顿贝斯以色列女执事医学中心（BIDMC）的研究人员研究了98名容易发作的偏头痛患者，以了解其咖啡因摄入量如何影响他们。 （发作性偏头痛患者通常每月会有2到15个头痛。）每个研究参与者每天早晨和晚上都要填写电子日记，详细记录他们喝了多少咖啡因，生活方式因素，何时头痛，感觉如何以及持续了多长时间。
有趣的是，研究结果表明，每天食用一或两份咖啡因与偏头痛的增加无关。 但是，一旦参与者进行了第三次上菜，则当天和第二天发生偏头痛的可能性就会增加。
首席研究作者伊丽莎白·莫斯托夫斯基 （ Elizabeth Mostofsky）表示： “虽然某些潜在的诱因（例如睡眠不足）可能只会增加偏头痛的风险，但咖啡因的作用却特别复杂，因为它可能引发发作但也有助于控制症状。” BIDMC的心血管流行病学研究部门在一份声明中说。
有趣的是，非处方偏头痛药物，例如Excedrin，都含有咖啡因，以帮助减轻疼痛。 根据美国偏头痛基金会的说法，“偶尔使用可能会减轻中度的急性头痛，并具有令人满意的警觉性和幸福感”，该基金会告诫要注意咖啡因依赖的风险。
尽管需要对咖啡因与偏头痛之间的关系进行更多研究，但如果您是偏头痛患者，则可以在早晨享受一杯（或两顿）乔，而不必担心引发严重的头痛。 在获得第三杯之前，请三思而后行！
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