每天，我们被各种选择所淹没：穿什么，做什么，当然要吃什么。 在饮食方面，选择可能对您影响最大。 在任何一天的过程中，我们都会对饮食进行300多种选择。 不管您是否意识到，最微小的选择（是选择芥末代替蛋黄酱还是选择Splenda代替糖）都会在您的体内引起新陈代谢的蝴蝶效应。 幸运的是，在这个选择的世界中导航变得非常容易。
我们姐妹网站上的人们， 吃这个，不是那样！ ，与Cadence13合作，后者制作了一些世界上最受欢迎的播客，其中包括非常受欢迎的 Pod Save America， 以发行新的 Eat This，Not That！ 播客。 由 Best Life 自己的David Zinczenko主持 ，他撰写了20多本畅销的饮食书籍，其中包括《 零腹饮食》 ，《 零糖饮食 》和刚刚发行的 《超级代谢饮食 》以及Galvanized Media首席战略官乔恩·哈蒙德 （ Best Life 的母公司），该播客旨在探讨我们在日常生活中解决食物选择的不同方法。
哈蒙德在第一集中说：“现在，选择那么多食物，我们每天起床时都会有很多选择。” “而且由于这是第一集，所以似乎应该深入研究我们大多数人在早上想到的第一件事：咖啡。”
辛琴科说：“我实际上相信我 在 起床 之前 就开始考虑咖啡了。”
在整个20分钟的播客中，主持人覆盖了很多地面，从哪个国家喝咖啡最多（不是我们）到您每天应该喝多少杯咖啡（可能是，您应该进行一些更改）以了解您如何可以使咖啡成为真正有益心脏的日常饮料。 在这里试听，并确保在Apple Podcast上注册将来的节目。
