你骑自行车，你注意到你的脚趾开始感到麻木。这种感觉可能有几个原因，从不合适的鞋子或踏板夹到可能出现严重的神经病变。如果你在骑自行车的时候遇到麻木的脚趾，要注意那些麻木的感觉以及通常持续的时间。另外要注意你的鞋子是否合身，如果在你的坐骑过程中双脚没有得到充分的循环，
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错误的鞋子
骑在你家附近的休闲自行车可能不需要特殊的鞋子，但长时间的骑行需要正确的鞋子撑脚更激烈的骑自行车的压力。灵活的跑步鞋可能无法正常工作，因为它们可以让脚在踩踏时“崩溃”，让脚感到麻木或疼痛。相反，你应该购买和使用特定的自行车鞋，以减少骑脚踏车的风险。同样要注意的是，长时间的骑行可以使你的双脚略微变宽，所以鞋子需要稍微扩大。
<！如果你的脚趾或任何肢体反复发作麻木，请向你的医生描述什么可能引发这些事件，他们通常会持续多久，如何解决他们和什么，如果有的话，其他症状，如疼痛或虚弱，伴随着麻木。足部神经受到的压力可能是周围神经病的常见原因，周围神经病是一种以神经损伤和四肢麻木或疼痛为特征的症状。<！因为足部麻木的常见原因是第二脚趾和第三脚趾之间和/或第三脚趾和第四脚趾之间的神经压力，松开你的脚趾带或即使只有鞋带可以帮助缓解这种压力。无夹脚踏板也可以帮助，特制的矫形器帮助转移压力离开脚的球。对足科医生的访问，尤其是专门从事运动医学的人士，应该有助于让您更接近解决方案。
天气和位置
寒冷的天气和风也会导致你脚下的麻木。穿着一双套鞋将有助于防止寒冷的天气。但是，如果你在温暖的天气中也会感到麻木，这可能与神经或循环有关。尝试调整你的座位，当你踏板和其他调整，以保持你的脚更加水平，看看你的腿和脚的位置小调整解决了这个问题。与有经验的骑自行车者交谈，看看他们是否可以发现自行车的缺陷。