膝盖咔嚓是一种常见的症状，并不总是表明引起关注。韧带，肌腱和肌肉的复杂互通支持您的膝关节。这些必须在正常活动期间支撑你的体重，并且在锻炼时增加力量，特别是对于跑步等高影响力的活动。如果您在蹲下或弯曲膝盖时发生咔嗒声或砰砰声，这并不一定表示更严重的情况。但是，点击可能是伤害或潜在状况的标志。
<！ - 1 - >当天录像
力量不平衡
膝盖肌肉的力量不平衡会导致咔嗒声，特别是蹲着时。当你弯曲和伸直你的膝盖时，你的四肢肌肉负责保持你的膝盖骨线。外侧的四方肌通常比内侧的四边肌更强，在移动时将膝盖骨拉离轨道。这种称为跑步者的膝盖的情况会导致你的膝盖发clicking。
<！ - 2 - >关节炎
骨关节炎是一种通常随着年龄增长而发生的疾病。膝关节由三块骨头组成：髌骨或膝盖骨，股骨或股骨的末端以及胫骨或胫骨的顶端。这些骨骼融合在一起，并由软骨，韧带，肌肉和肌腱支撑。当你的膝盖的膜和软骨开始磨损时，当你蹲下时，当你的膝盖部分彼此摩擦时，你可能会在膝盖上发出咔嚓声，嘎吱嘎嘎的声音。虽然你最初可能没有经历骨关节炎疼痛，但你可能会发现咔哒声伴随着关节僵硬。这种情况往往发展缓慢，并可能影响单膝或两者兼而有之。
<！ - 3 - >半月板撕裂
称为半月板的软骨保护和缓冲膝关节。半月板的眼泪是一种常见的运动损伤，当你的膝盖在你负重的时候发生扭曲时就会发生。这种伤害通常以点击或爆音为特征。轻微的半月板撕裂可能导致膝关节软弱或持续的咔哒声，半月板会自行修复。
滑膜皱<
膝关节周围的软组织称为滑膜。滑膜中的折叠（称为plicae）可以发展并导致膝盖上的咔哒声，特别是当你弯曲时。除了咔嚓声之外，这些皱纹可能不会引起问题，然而在某些情况下，它们会发炎并且疼痛。
