由于运动过程中出汗，干燥，脱水的面部皮肤可能不仅仅是令人沮丧。一些症状可能是痛苦的，甚至可能促进危险的感染，重要的是要了解如何治疗和预防。
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看起来像什么
运动时面部脱水的症状因人而异，位置不同。出汗会吸入其天然润滑剂的皮肤，如果您在空调环境中运动，您可能会立即感到皮肤干燥。你可以注意到面部紧绷，发痒，脱皮，皮肤剥落，发红和细裂纹和线条的外观。此外，你的皮肤可以发展出粗糙的质地，看起来和感觉颠簸或收缩。在严重的皮肤干燥的情况下，可能会出现深度裂纹或裂隙。
<！ - 1 - >要做什么
运动后要处理干燥的面部皮肤，请洗脸或洗温水冲洗汗液。将淋浴时间限制在十五分钟以内，不要使用热水 - 长时间淋浴或使用热水可以干燥我们的皮肤，并消耗其天然油脂。立即将温和的保湿霜涂抹在您的皮肤上，以便从您的淋浴或洗脸液中吸收水分。寻找一款无油，不致粉刺的保湿霜，不会堵塞毛孔，导致粉刺的发展。
<！ - 2 - >提示
美国骨科皮肤科学院建议您在室内运动时使用加湿器，特别是在冬季，加热器可以使空气干燥。如果在运动过程中用毛巾擦汗，请用温和的洗衣粉清洗您的亚麻布，并避免使用刺激性的织物柔软剂，这些柔软剂会使皮肤变干。在运动前，运动中和运动后喝水。保湿你的身体内部也可以帮助保持你的面部皮肤水分。
<！ - 3 - >并发症
如果不及时治疗，脱水的面部皮肤可能会导致更严重的皮肤状况。皮肤干燥会引起特应性皮炎或湿疹症状，导致皮肤开裂，炎症和发红。当你的皮肤干燥时，你的脸上的毛囊也会发炎，导致毛囊炎。如果脱水面部皮肤破裂或开放裂缝，细菌可以侵入下面的组织，造成细菌感染，称为蜂窝组织炎。
