投资高质量的步行鞋可确保您在日间跑步，锻炼身体或在公园漫步。鞋子可以保护您的双脚，并有助于改善姿势，使其成为一件值得投资的设备，尤其是如果您整天穿同一双鞋。为你和你的需求找到合适的鞋需要一点研究，时间和金钱。一些鞋类品牌和型号在舒适度和质量方面与其他品牌有所区别。
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脚形和尺寸
购买一双步行鞋时，请考虑脚的宽度，长度和足弓。太宽或太窄的鞋子会导致老茧或水泡。根据您的拱门的高度，您可能需要提供更多运动控制或缓冲的鞋。例如，如果您的拱门较低，则稳定性可能会较差，因此您需要一款提供运动控制，缓冲和支撑的鞋，例如Brooks Addiction Walker。在淋浴或游泳之后通过观察您的足迹来确定您的足弓类型。低拱或扁平脚将形成更宽的足迹，而高拱脚将产生非常狭窄的足迹。中性拱形的脚将创建一个之间的足迹。
<！ - 2 - >缓冲和支撑
具有充足缓冲功能的鞋子可以吸收膝盖和脚踝关节的影响。“消费者报告”列出了Asics，Brooks，New Balance和Nike作为最佳品牌为步行鞋。这些模型提供稳定性，运动控制和缓冲。例如，Nike Lunar +3就在鞋的中间提供了一条带子，通过从鞋底拉动鞋带而不是侧面来拉紧鞋带，有助于稳定性和定制合身性。
<！ - 3 - >透气性和耐久性
用皮革，网眼或合成鞋面制成的步行鞋将脚放在适当位置;网眼鞋帮使通风更好，使得步行鞋轻便。鞋底或鞋底由高密度橡胶制成，增加了您的步行鞋的耐用性。外底还应该有踩踏和凹槽，这将有助于你保持行走时的牵引力。
购物注意事项
当你去购买步行鞋时，带上你经常使用的运动袜和任何你穿的鞋垫。由于直立时发生水潴留，你的脚在一天晚些时候会变大。无论您是白天站立，走路还是坐着，都可以在下午或晚上购物，以确保身体健康。你的脚由专业钳工测量，以确认你的脚尺寸。你的大脚趾和鞋的末端之间应该有半英寸的距离，鞋子的宽度应该是舒适的，但不够紧。在商店里穿鞋10到15分钟，然后再买。鞋子应该马上感到舒适。
