膳食婴儿计划

充足的营养是宝宝生命第一年不可或缺的一部分，因为它对生长发育有很强的影响力。第一年的婴儿餐计划根据年龄和发展技能而变化。在决定宝宝的任何膳食计划之前，请咨询您的儿科医生。

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在开始

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宝宝哺乳。照片来源：Fuse / Fuse / Getty Images

儿科医生建议将母乳作为新生儿的首选营养来源。如果你不打算给你的新生儿喂母乳，你应该提供一个铁强化的婴儿配方奶粉。从出生到大约2个月，婴儿每天应该哺乳8到12次，或者给2到3盎司。的婴儿配方奶粉，每天8至12次。随着它们开始增长，婴儿应该能够服用更多的配方，并且需要更少的喂食。从2到4个月，母乳喂养的婴儿应该每天喂食8到10次，而配方奶喂养应该能够服用4到6盎司。每天六到八次。

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4至6个月

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年轻的婴儿可以吃米糊和燕麦片。照片提供：有限公司/莱德媒体/盖蒂图片社

在4至6个月，母乳喂养的婴儿应每天喂养六到八次，或配方喂食5到8盎司。每天五至八次。在4个月的时间里，如果你的宝宝能够抬起头，用舌头在口中横向移动食物，那么你可能会引入铁强化的米糊。米饭是第一个推荐的固体食物，因为它是最小的过敏原。混合1汤匙。用足够的母乳或配方奶粉制成的食物。每天给宝宝喂食一次，增加米饭量至8汤匙。他的食欲和固体食物的技能提高了一天。吃了一个星期的谷类食品之后，你可以引入燕麦或大麦谷物。

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6至8个月

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成熟的水果和蔬菜。照片来源：SerAlexVi / iStock / Getty Images

在6至8个月的时间里，您可以开始在宝宝饮食中引入泥浆水果和蔬菜。一定要引入一种新的食物，密切监视任何过敏反应，如皮疹或胃部不适。宝宝应该继续从母乳或婴儿配方奶中获得大部分营养。典型的一天可能包括24至32盎司。母乳或婴儿配方，8汤匙。谷物，4汤匙。成熟的水果，8汤匙。蔬菜泥和2至6汤匙。分成六份迷你餐的肉泥。婴儿的食欲可能会每天都有所不同，所以不要惊慌，如果她不吃你从一天到下一天提供的一切。

8至12个月

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面食可以在8-12个月大的时候吃。图片来源：Dimitris Kolyris / iStock / Getty Images在8至12个月的时间里，如果宝宝有牙齿，并且有能力咀嚼和操作食物，那么您可以开始引入更软的咀嚼食品。和你的儿科医生交谈，帮助你确定宝宝的准备状态。 8到12个月大的典型膳食计划应该包括24到32盎司。母乳或婴儿配方奶粉，4至8汤匙。去皮，软熟的蔬菜切成咀嚼片，4至8汤匙。软的水果，1至6汤匙。软的熟肉 - 不包括贝类和蛋清 - 以及麦片，如饼干，烤面包或意大利面，每天2-3次。食物和牛奶应分配在六个小餐一天。