Mayweather拳击训练

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Anonim

由于他在圈外的滑稽动作以及他内心的光彩而臭名昭着,小梅威瑟被广泛认为是其中之一最好的拳击手要踏进方形的圈子。虽然他当然有天赋,但梅威瑟的成功可以归功于他不懈的训练方案,这是世界着名的职业运动中最严谨的训练方式之一。

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力量和调节

没有专家的力量和条件,没有拳击手会走得很远,但小梅威瑟把事情到另一个级,按照“洛杉矶时报”。梅威瑟是一个承认完美主义者内外的健身房。他特殊的训练秘密受到严密的控制,但他每次工作几个小时,将他的训练分配在广泛的道路工作,包和手套工作之间,在他的核心和脖子上进行练习,跳绳和抵抗工作。

<!当然,最有条件的运动员在没有技术和技术的情况下就会失败,无法进入冠军水平。小梅威瑟是在这场比赛中最好的反击者之一。他有无可挑剔的时间和专家戒指意识。他通过与熟练的训练师进行实际操作,他们为他提供垫子,用手套摆动头部,并不断强迫他在进攻和防守两方面工作。在健身房度过的时间与他同时代的许多人分开梅威瑟。

<!梅威瑟调整自己的比赛计划,通过在自己的训练营中进行对位训练来训练自己的运动特异性反应。这些陪练很少被允许拍摄,但梅威瑟有时需要被要求停止教练的训练,以避免过度的压力,他的身体和精神。梅威瑟在12轮的比赛中经常能够保持新鲜的速度,因为他花时间陪伴新鲜的伴侣。

饮食与营养

绝大多数高水平运动员遵循严格的饮食和营养计划,以保持体重并保持纪律。小梅威瑟有一个私人厨师,但他声称,他可以随心所欲地吃饭,因为他的训练量。梅威瑟训练如此艰苦,经常以至于他的身体快速消耗大部分卡路里。不过,梅威瑟需要吃高蛋白质,碳水化合物和营养素的脚来帮助他恢复体力。