我们都知道，经过漫长而紧张的一天后，与浪漫的伴侣拥抱可以使您感觉更好。 但是现在，一项新的研究发表在《 PLoS ONE 》杂志上，证实了拥抱对您的情绪状态有真正的影响，拥抱并不需要来自情人，您才能从中受益。
在两个星期的过程中，卡内基梅隆大学的研究人员向400多名成年男女询问了有关他们的冲突和情绪的问题，并采访了拥抱如何影响他们的压力水平。
研究结果称：“结果表明，拥抱的接受与冲突的暴露之间存在相互作用，因此接受拥抱时，与冲突相关的积极影响减少较小，而与冲突相关的负面影响增加较小，”同时阅读。
简而言之，拥抱感觉真的很好。
该研究总结说：“我们的结果与这样的结论是一致的：在发生冲突的日子里，男人和女人都可以从拥抱中同样受益。”
如果您想自己说“ Duh”，则值得注意的是，以前的研究仅关注拥抱对恋爱关系的影响，而研究结果表明，如果拥抱来自一个浪漫的人，您也可以从中得到相同的心情益处。朋友甚至是陌生人（当然，如果是自愿的话）。
早在2004年，一个只有化名“ Juan Mann”的澳大利亚人就发起了“免费拥抱运动”，鼓励人们在街上站出来，标有“ Free Hugs”，并给需要帮助的陌生人提供帮助。他们的日子充满热情，是一种简单而随意的善举。
在接受采访时，他说，竞选活动的灵感来自当他感到沮丧和面对个人困难时，一个陌生人在一次聚会上拥抱他时，他获得了令人惊讶的情感收益。 他说：“有一天晚上我去参加一个聚会，一个完全随机的人走近我，给了我一个拥抱。我感觉自己像个国王！这是有史以来最伟大的事情。”
此后，这项运动已成为大规模的国际社会运动，在您所在地区的公共场所至少找到一个人站在这些标志之一的情况并不少见。
甚至林·曼努埃尔·米兰达（Lin-Manuel Miranda）等名人也加入了进来。
我姐姐没看照片，但是我抱着这位女士，太好了，会推荐pic.twitter.com/alr4f2tXLH
-BOO-snavi De La Vega（@Lin_Manuel）2018年9月17日
很容易将此运动视为嬉皮风尚，甚至认为它是愚蠢的。 但是，根据这项研究，它确实有效，因此值得尝试一下。
值得一提的是，还有一项研究表明，拥抱某人对拥抱者的好处与对拥抱者的好处一样多，而且研究表明，每天确实至少进行一次随机性善良行为的人比不拥抱某人的人更快乐。
因此，下次您看到某人看起来像是在感到沮丧时，请给他们一个拥抱。 他们的反应方式及其对他们的情感健康有何影响，您可能会感到惊讶。
有关这些看似很小的手势在物理上如何影响我们的更多信息，这就是科学家说为什么手对您而言令人惊奇的原因。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。