妊娠糖尿病只发生在怀孕期间，如果母亲没有得到治疗，会导致宝宝健康问题。根据MayoClinic网站的资料，在某些情况下，妊娠糖尿病可以通过饮食，运动和药物来控制。根据美国糖尿病协会，糖尿病患者应该食用低碳水化合物膳食。低碳水化合物膳食应含有45克至60克碳水化合物。然而，女性允许吃的碳水化合物的确切数量是由她的医生或营养师设定的。
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早餐
早餐是开始新一天的重要一餐。在吃之前检查血糖水平提供了在早餐时吃什么食物的信息。一个鸡蛋，一片全麦吐司，8盎司。牛奶和一份水果含有约45克碳水化合物。根据这本书，“你期望什么期望”每日总热量的一半应来自碳水化合物。重要的是要注意，每个女人都需要不同数量的碳水化合物，由医生或营养师设定。有些女性比其他女人更需要限制碳水化合物。
<！ - 2 - >午餐
有一片水果和1汤匙。早餐和午餐之间的花生酱是保持血糖水平的好方法，含有约30克碳水化合物。午餐应包含蛋白质和45克至60克碳水化合物。例子包括1/2杯混合番茄，莴苣和1盎司的豆子。在全麦玉米粉圆饼低脂切丝的奶酪。这个午餐脂肪含量低，提供豆类和奶酪的蛋白质。这个午餐包含约45克碳水化合物。其他约45克碳水化合物的午餐例子包括沙拉鸡肉或1杯汤和火鸡肉三明治。
