鸡砂锅提供了一个从普通烤鸡或水煮鸡一个很好的休息。然而，除了家禽蛋白外，许多砂锅中还含有大量的碳水化合物。例如，鸡肉馅饼有多种高碳水化合物成分，包括面皮，土豆和豌豆。你可以改变砂锅的食谱，如鸡肉馅饼，以减少碳水化合物的数量，或选择低碳水化合物砂锅食谱，而不是依靠低碳水化合物成分的风味和质地。
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重温鸡肉馅饼
从锅里取出上，下锅，可以减少配方的碳水化合物。使用低碳水化合物面包制成薄薄的一层黄油面包屑，而不是使用酥皮面包，然后通过烹饪将其撒在馅饼的顶部。用碳水化合物绿豆，冷冻的煮沸的洋葱，蘑菇，胡萝卜和芹菜替代高碳水化合物白土豆，豌豆或玉米。
<！ - > - >做一个辣椒纯粹主义者来自德克萨斯州或其他地方的辣椒纯粹主义者从不梦想把辣椒放在他们的辣椒中，你也可以用辣椒鸡肉做同样的事情。用更多的鸡肉，绿辣椒和西红柿填充辣椒，并添加非传统配料，如芹菜和橄榄切片，以增加质感。如果你想减少碳水化合物的含量，也可以把你的豆类减少一半。
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丢面如果将鸡肉炖牛肉放在碗里，可以避免食用鸡蛋面时的碳水化合物。这道菜已经是一个低碳水化合物砂锅与洋葱，青椒和罐装番茄。用普通的，不加糖的酸奶代替正常情况下的酸奶油，可以节省更多不必要的碳水化合物。
用大蒜改善一切
