饮食可以为身体提供营养，根据您所吃的食物，营养丰富的饮食会产生健康的效果。一些食物超出了他们的营养责任，也为身体提供了治疗功效。无论你是在抗击疾病，还是想要预防疾病，吃治疗身体的食物都可以带来惊喜。虽然吃愈合的食物是不能代替去看医生，他们可以帮助你的健康在正确的方向。
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酸奶
酸奶是一种奶制品，含有活性成分。根据“SuperFoods Rx”的作者Steven G. Pratt博士的说法，每天吃酸奶对胃肠道有益，尽管不是所有的酸奶都是有益的。酸奶必须含有益生菌才能有效，尽管所有的酸奶都添加了有助于发酵过程的活性培养基，但培养物在销售前有时会被移除。购买酸奶，明确指出它包含标签上的“活性文化”，以获得益生菌益处。
<！ - 三文鱼三文鱼含有多种治疗特性，包括ω-3脂肪酸，可降低胆固醇，降低心脏病的风险。鲑鱼也含钙量高，增加骨密度。 2004年印第安纳大学的一项研究发现，农场饲养的鲑鱼比野生鲑鱼含有更多的有害毒素。在杂货店购买的三文鱼通常会有一个标签，区分它是农场还是野生。购买野生鲑鱼最好的心脏健康的好处，而不添加毒素。<！根据美国医学协会杂志2005年的一项研究，大量含有50％来源于植物蛋白质的瘦蛋白质的饮食有助于降低低蛋白饮食，密度脂蛋白或坏胆固醇。用豆类替代牛肉和羊肉等高脂肪蛋白质将有助于减肥和预防心脏病。另外，豆类可以预防结肠癌。根据结肠癌防治组负责人Elaine Lanza博士的说法，“在现有饮食中加入大量的干豆，对于癌前息肉的复发有很强的保护作用。”
芦荟
芦荟是一种凝胶来自芦荟植物，这是在杂货店出售或直接从工厂提供。据ND的Mark Stengler介绍，口服芦荟可以缓解肠胃问题，包括溃疡性结肠炎。另外，Edzard Ernst博士说，每天消耗两汤匙芦荟使患者的血糖降低了44％。芦荟汁味道苦，所以如果你不喜欢的味道，混合少量的菠萝或橙汁。