三级足球训练

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三级足球训练
三级足球训练
Anonim

青少年足球让年轻球员有机会学习比赛的基本知识。在三年级的时候,大部分的戏剧都在玩耍,而让这些戏剧成功的关键在于教练线人如何正确地阻止。作为一名教练,你可以使用一些训练来教青少年线上游戏的基本原理。

当天录像

Blocking Pad Drill

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将你的三名助理教练排列在对抗线的五码之外。每个教练应该相距两码左右。根据你的信号,你的进攻队员从他的三分站立起步,把他的肩膀放到第一教练手里。然后你的玩家将向后两步,然后开车进入第二个垫子,然后向后两步,进入第三个垫子的垫子。您的玩家应该提供三个清脆的低块。许多年轻人在第一次击中后会变得“高大”。您必须立即进行表格更正,以便在您击球时球员保持低水平。

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一对一拦截钻

在混战线上放置两个相距8码的锥体。在防线的一边放置一个进攻边防队员,在防线的另一边放置一个防守队员。在防守架线员后面放置一名跑卫,后防线员后面的一名后卫。在你的哨子,你的进攻架线工试图阻止防守线员,跑步试图穿过洞。

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短跑和封盖

空调是青少年足球的重要组成部分。在这场演习中,你的球员将全力冲刺,从20码处击中教练,他将拿着防堵垫。在完成拦截之后,让他反方向冲刺,然后击中另一位拿着垫子的教练。让您的玩家在线末尾进行至少两次以上的演练。

两对一

在一次青少年足球比赛中,一名教练将尝试设置一个连续的比赛,其中两名进攻队员阻挡一名防守队员或一名线卫。在这个练习中,你的两名进攻线手将把他们的肩膀带入对手的中段。在大多数情况下,距离球最远的阻挡者将使用他的内侧肩膀,而阻挡者靠近球将使用他的外侧肩膀来将防守队员推回去。