本周，“女孩”明星告诉霍华德·斯特恩：“唐纳德·特朗普当选总统，我停止吃东西了。每个人都在问，'你在做什么？' 我就像，'尝试令人心碎的痛苦，破坏和绝望，你也将减肥。”
kes 通过社交媒体发表评论后，她决定在Instagram帖子中准确分享自己的日常饮食状况：
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
现在，不用多说，冷绿茶，半吃的牛角包和挤压包装的婴儿食品并不是健康饮食计划的重要支柱。 但是，就减肥而言，这肯定会适得其反。 正如科学家一次又一次地揭示出的那样，最引人注目的是去年发表在《 肥胖 》杂志上的一项重大研究，从长期饮食中减肥的人将无一例外地恢复全部体重（然后再增加一些体重）。 在某些情况下，它可能会对您的身体造成永久性损害。
现实情况是，当您从饮食中减少了很多卡路里时，新陈代谢就会减慢。 （科学术语：“新陈代谢适应”。）上述研究中的许多测试对象在饮食后出现新陈代谢受到不可弥补的损害，他们的身体饥饿素激素瘦素水平仅恢复到原来的60％。水平。
可以肯定的是，与邓纳姆基于悲伤的禁食相比，这些饮食非常极端。 我们很高兴她会反弹。 （毕竟，她还增加了一个好消息，即“尽管如此，她仍在使BMI超出医生的建议”。）
值得称赞的是，邓纳姆（Dunham）一直对自己的身体保持健康的幽默感，特别是因为体重的话题已成为球迷和仇恨者的讨论话题。 我们为她不建议其他人尝试此操作而称赞。
有关明智的减肥秘诀，这是我们的计划，可帮助您终生精益。
