在家里或在健身房锻炼应该会增强你的幸福感，让你感觉活着，但是对于一些人来说，锻炼意味着痛苦。体力消耗后，头部左侧的疼痛可能是严重或仅仅是偶尔发生的轻度问题的迹象。尽管如此，向您的医生咨询对家庭治疗无效的慢性头痛是非常重要的。
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紧张
紧张性头痛是体育锻炼中过度使用导致头痛的最常见形式。头痛可以从头部开始，向左或向右移动。据马里兰大学医学中心说，紧张性头痛通过放松和呼吸技术是高度可治疗的。为了防止运动过程中的紧张性头痛，请勿严格移动或过度伸展肌肉。如果在所选择的活动中尽可能平等地使用左侧和右侧的肌肉。在锻炼期间保持头脑清醒的压力问题也可能有助于防止紧张性头痛的发生。
<！阵发性运动障碍阵发性运动障碍是罕见的遗传性疾病，包括体力消耗后的单侧偏头痛发作。根据2000年发表于“神经外科与精神病学杂志”上的一项研究，这种遗传疾病与人类DNA结构中的三条染色体有关。测试和评估是需要做出明确的诊断。治疗选择包括用非处方药或麻醉止痛药治疗疼痛。<！ - 3 - >
颈部损伤
头痛并不总是由紧张或你的大脑接力产生的。在处理运动引起的左侧头痛时，颈部受伤也是一个罪魁祸首。根据“高级头痛治疗”的作者R. Allan Purdy和Alan M. Rapoport的报道，颈部损伤会引起头痛，包括轻微的刺激症状和严重的偏头痛。如果您怀疑受伤引起的头痛，请及时就医，以防止进一步的损害。注意事项
持续一至两周的左侧或头部任何部位的头痛都应引起有执照的医生的注意。在最坏的情况下，慢性头痛可能是神经紊乱或创伤的征兆。总是要注意哪些锻炼活动引发了你的头痛，让你更好地了解如何避免在将来。
