尽管她拥有惊人的婚姻，令人难以置信的职业生涯以及两个可爱的孩子，但克里斯汀·贝尔 （ Kristen Bell）透露她实际上和我们一样，有时候，她只是在痛苦中微笑。 上周日，这位39岁的女演员在Instagram上分享了一张自己的照片，这暗示着外表看起来不错，但现实中却截然相反。 “有这种感觉吗？” 她在标题中写道。 “我也是。经常。不要感到不舒服是可以的。我们会一起度过的。爱你，bbs。”
曾经有过这样的感觉吗？ 我也是。 经常。 没事也可以。 我们将一起解决它。 爱你bbs。 @warnerbrostv #WBSDCC
克里斯汀·贝尔（@kristenanniebell）在
该帖子立即迅速传播开来，在不到24小时的时间内就获得了30万个赞，并且粉丝们对她的信息表示赞赏并与之相关的评论也很多。 一位评论者写道：“谢谢你的分享。” “这让我感到不那么孤独。”
贝尔没有立即就发表评论的内容立即发表评论请求，但这并不是这位A名人首次公开谈论她在心理健康问题上的挣扎。 2016年，她在《 时代 》杂志上写了一封公开信，说她“过去了”，对抑郁症保持沉默。
她写道：“对我来说，沮丧不是悲伤。” “今天天气不错，需要一个拥抱。它给了我完全而彻底的孤立和孤独感。它的虚弱无力消耗了很多，并且关闭了我的心理电路板。我感到一文不值，就像我一无所有报价，就像我失败了。”
她继续指出，对她来说“坦率地对待，以便处于类似情况的人们能够意识到他们 并非 一文不值，而且确实可以提供一些东西”对她来说很重要。 她补充说：“焦虑和抑郁无法获得荣誉或成就。任何人都可能受到影响，尽管他们的成功水平或在食物链中的地位。”
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克里斯汀·贝尔（@kristenanniebell）在
2018年5月，她赞扬丈夫达克斯·谢泼德 （ Dax Shephard ）给予她勇气，表明她经常在访谈和社交媒体上表现出来的浮夸的性格只是真实故事的一部分。
贝尔告诉《今日父母》说：“我很感谢我丈夫说，'不，你应该谈论它。' “就像他在谈论自己清醒，对人有帮助的事实一样。现在我还没有停止谈论它，主要是因为我希望人们听到这没什么大不了的，而且你可以快乐和健康。”
贝尔还重申，这些黑暗的思想和情感是我们所有人共同拥有的，因此没有理由为此感到尴尬。
她对《今日》说：“如果你认为每个人都没有在某个时候隐藏着焦虑或沮丧的秘密耻辱，那是一个笑话。” “我们都在那里，好吗？”
贝尔并不是唯一一个在心理健康问题上苦苦挣扎的名人。 在2018年4月对 《快报 》的采访中， 巨石强森 （ Dwayne Johnson）约翰逊（Johnson）透露他曾经经历过一个被``毁灭和沮丧''的时期，并敦促其他人``不要害怕开放''并意识到他们重新“不孤单”。 此后不久， 莱恩·雷诺兹 （ Ryan Reynolds）告诉 《纽约时报》 ，他“一直有焦虑感”，而且他去过“光谱最暗端的深度”。
贝尔最新的Instagram帖子令人振奋地提醒大家，每个人都在为精神健康问题而苦苦挣扎，尽管您永远不会完全走出困境，但至少我们在一起。 有关如何应对这些普遍问题的建议，请查看20种专家支持的每天改善心理健康的方法。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。