海带是一种富含碘的海洋植物，用作食物和药用补充剂。每天摄取超过2000微克的海带可能会导致过量的体征和症状的发展。海带过量会显着增加您的血液中的碘含量，这种物质会影响甲状腺产生甲状腺激素的能力。出于这个原因，海带过量的症状和体征模仿甲亢，或高甲状腺激素，甲状腺功能低下或甲状腺激素低下的症状。如果您认为您的海带太多，请向您的医疗机构寻求额外的照顾。
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体重变化
你的甲状腺负责产生甲状腺激素，调节你的新陈代谢。海带太多可能会导致你的甲状腺产生太多或不足够的这种激素。高甲状腺激素水平可能会导致突然体重下降，而低水平的甲状腺激素可能会导致不寻常的体重增加。尽管保持正常饮食和食欲，通常会出现这些体重变化。
<！ - 2 - >温度敏感度
甲状腺激素也负责调节您的核心内部温度。由于甲状腺激素水平过高，海带过量可能会增加您对感冒的敏感性，或由于甲状腺激素水平过高而增加对热的敏感性。这些温度调节问题可能会导致不正常的颤抖或过度出汗。
<！ - 3 - >皮肤问题
摄入高剂量的海带可能导致皮肤问题，如痤疮，干燥或肿胀。你也可能会注意到你的皮肤显得异常苍白。
流感样症状
无论你的甲状腺激素水平过高或过低，因为海带过量，你可能会出现类似流感的症状。常见症状包括疲劳，肌肉酸痛，虚弱，情绪变化和睡眠困难。你也可能发展频繁或不频繁的排便。甲状腺激素水平低的人也可能会出现抑郁症状，包括嗜睡，情绪低落或对日常活动缺乏兴趣。此外，甲状腺激素水平升高可能导致神经质，震颤或心率增加。
月经周期不规律
海带太多的女性可能会经历月经周期不规律。低甲状腺激素水平可能会导致月经期间比平时更重，这可能伴随着腹部绞痛或腹胀。或者，低甲状腺激素水平可能会导致月经周期异常轻或不常见。注意到月经周期发生变化的妇女应该寻求医学专家的进一步评估。
