您最近见过乔纳·希尔吗？ 他看起来很好。 喜欢，真的很好。 太好了，事实上，我们应该开始称呼他为Jonah-donis。 21跳街 和 22跳街的 明星因去年在“ 战犬”中的 角色身高高达40磅。 但是最近，所有这些多余的重量（甚至更多）似乎都消失了。 是的，我们现在处在切碎的乔纳·希尔的时代，这只是您在2017年看不到的另一件事。
但是他是怎么做到的呢？ 在大街上的官方说法是，他只是节制饮食并去健身房。 在 今晚秀 上的一次采访中，他说：“我想变得更好，所以我给钱宁·塔图姆打了个电话，说：'嘿，如果我少吃一点，去找教练，我会变得更好吗？' 他说，“是的，你当然会傻瓜，你会的。这是世界上最简单的事情。” ”
很公平。
但是，正如任何尝试减肥的人都可以证明的那样，减肥绝对 不是 “世界上最简单的事情”。 而且，事实证明，即使对于希尔来说，这也不是世界上最简单的事情。 这是昔日演员为实现新的苗条身材而必须进行的五种生活方式的转变。
1他放弃了啤酒
快门
正如他在 凯尔和杰基O秀 上所说 的那样 。 “我去找营养师，我说，'我会减肥，我会吃得更健康，但要弄清楚我怎么喝啤酒。' 这很烦人，因为如果我不喝啤酒，我会变得非常瘦。然后，当我喝啤酒时，我会变得更大一些。” 尽管如果您无法完全减少啤酒的使用量，请确保您要吸收的啤酒是有史以来30种最佳健身啤酒之一。
2他采用了健康饮食
除了简单地少吃，希尔还采用了更健康的饮食。 正如偶然发给德雷克的电子邮件（希尔应该给他的营养学家发电子邮件给他的饮食计划）所揭示的那样，演员食用酸奶，色拉和鸡肉，所有这些都是熔化脂肪和增强肌肉的好食物。 另外，希尔的卡路里含量较低肯定会给他额外的几年时间。
3他发誓要吃日本料理
快门
早在那个男人准备扮演“ 摇钱树” 角色的“严肃演员”时，希尔就必须瘦下来。 而且他瘦下来了。 小报报道布拉德·皮特（Brad Pitt）帮助希尔采取了更健康的生活方式。 事实证明，那是错误的。 再次，它是营养学家，营养学家让希尔（Hill）吃日本料理。 他告诉美国广播公司新闻：“我发现日本料理对我很有帮助。” 但是，如果您不能忍受日本料理，请尝试通过换掉20种适合40岁以上男性的抗衰老食品来改变饮食的健康状况。
4他重击健身房
是的，这很明显。
有关更聪明地生活，看起来更好，感觉年轻，玩得更开心的更多惊人建议，请 立即在Facebook上关注我们！
Ari Notis Ari是资深编辑，专门研究新闻和文化。