跆拳道制服 - 在韩国称为dobok - 是最重要的是，功能性服装的目的是允许行动自由，并承受滥用陪练和重复，激烈的锻炼。跆拳道制服也表明你的排名，可能表明你训练哪个学校，甚至可以通过强调在一拳或踢结束时捕捉清洁技术的出现。穿着你的跆拳道做好制服也是对你和你周围的老师和其他学生的尊重。
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第1步
在购买第一套制服之前，请先咨询指导老师。有些教师允许你购买自己的制服，但是许多教师要求你直接从他们那里购买制服，并在学校的背面绣上学校的标志。跆拳道制服几乎都是白色的，你的第一套制服几乎从来没有任何额外的色彩在领口周围，这是留给更高级的学生。
<！ - 2 - >第2步
穿着一条舒适的内衣穿上制服裤。裤子是插角，允许自由运动没有绑定在裆部，但内衣仍然是一个好主意，既卫生和意外煤层井喷情况下。如果你打架，你可能要考虑戴着腹股沟保护者 - 他们在锦标赛期间是必需的，并且在课内陪练期间可能是必需的或可选的。你可以为男性和女性购买腹股沟保护者。
<！ - 3 - >第三步
系紧裤子的束带腰部，使它们可以骑在臀部以上，不会滑倒。低层跆拳道裤子不存在。尽管有相反的评论，皮带没有把你的裤子，只有拉绳可靠。
第四步
穿上运动胸罩 - 如果你是一个女人，穿上你的跆拳道顶部的衣服。如果你是一个男人，理论上你可以裸露胸部，从理论上说，女人不必穿任何超过她的运动文胸。但穿着汗衫可以帮助两性减少你穿制服的频率，一些教练可能需要穿制服作为制服的一部分。
第5步
将头部均匀的顶部向上拉，颈部的“V”朝前。你也可能会遇到搭配的制服上衣，看起来有点像交叉毛衣或中山装。为了搭配上衣，将双臂套入袖子，然后穿过身体右侧的制服。使用制服上的绳将这个皮瓣系住，然后穿过身体的另一边，再次使用固定在制服上的绳索将其固定到位。
第6步
找到你的跆拳道中间的腰带。把这个靠在你的肚脐上，并将腰带的两端包裹在背部。它们应该平放在另一个里面，这样当你把它们放在身体的另一端，而不是穿过身后的时候，它们就会交叉。
第7步
将最外面的皮带末端向上穿过前面的其他皮带层，使其向上指向下巴。然后用一个上手结把两端交叉，就好像你准备把鞋带系好一样。皮带应该形成一个整齐的结，两端垂直向下垂直在你的前面。
提示
- 您的第一条腰带将为白色，表示您的初学者状态。完成测试后，您通常会直接从您的教练那里获得连续的腰带，以证明您掌握了每项新技能。一旦你到达一条黑色皮带，你通常会把你的白色制服换成另一个白色的上衣，在领口处有一个黑色的“V”。保持你的制服清洁，每隔几节课或有时在每节课后洗，取决于你的汗水多少。
