如何告诉你的医生你感到沮丧

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如果您经历了持续超过几周或几个月的悲伤和空虚感，您可能会面临抑郁症。确定诊断的唯一方法是去看医生进行完整的评估。了解抑郁症的基本症状和体征很重要，并且愿意向你的医生介绍你所经历的事情。

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识别抑郁症的症状。如果你感到无助或无望，你可能对你的生活有一种黯淡或不安的感觉。如果体重突然增加，体重迅速增加或减轻，您可能会患上抑郁症。抑郁症的其他指标包括能量消耗，自我厌恶，失眠，睡过头，对日常活动失去兴趣，与家人和朋友分离，自杀的想法和集中注意力困扰。

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设置约会。确保你的预约包括足够的时间让你能够解释你所有的症状和顾虑。

解释所有的症状。您可能需要在笔记本上创建日志或记下症状。注意症状出现的时间和日期，以及是否有任何特定的触发导致您的症状。不要拘泥于你的感受;你希望你的医生能够为你的抑郁症类型提供最好的治疗方式。

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提及任何潜在的疾病或非抑郁症相关症状。和你的医生交谈时谈谈你的整体健康是很重要的。不要害怕告诉他有关焦虑症状，疼痛和疼痛，肠胃问题或关节或皮肤问题。有些症状可能表明可能引发抑郁症状的疾病，需要进行相应的治疗。

诚实谈论伤害自己的想法。不要羞于告诉你的医生任何自杀的想法或企图。他可能会立即引导你获得一对一的帮助，可以挽救你的生命。