一组是一个快速的运动，定位排球的命中。二传手将球放在空中很容易就是骗人的。正确排球是排球学习最困难的技术。准确把球放在需要的地方的能力是通过不断的练习而学到的。然而，如果缺少正确的技术，单靠实践并不会有好处。
<！ - 1 - >当天录像
指针位置
第1步
将您的双手合在一起。
第2步
用手指触摸，将手掌对着天花板。
步骤3
用拇指和食指组成一个三角形，打开你的手。
<！ - 2 - >第四步
分开你的双手，使排球很好地适合在口袋里。
安装员姿势
步骤1
将脚放宽以增加平衡。
第2步
轻轻弯曲膝盖。
第三步
将一只脚放在另一只脚后面。
第四步
用手捂住额头，将胳膊肘伸到一边。
<！ --3 - >球接触
步骤1
当球落入球内时放松双手。
步骤2
伸出手臂和手腕，在球触及指尖后立即将球推起。
步骤3
在球释放后，用一个完整的臂延伸贯穿始终。
提示
- 设置完毕后要看球。如果它旋转，你没有干净地接触它。放慢你的设置动作，这可以让你获得更多的手指，以更好的控制和更少的旋转。
警告
- 避免被称为“电梯”。这是非法的，而且在你设定之前，当指尖暂时停止时，就会发生这种情况。
