您的肾脏通过您的血液过滤，并通过尿液清除任何废物以及过量的酸和碱。尿液的pH值是酸性和碱性或碱性化学物质混合的指标; pH值越高，尿液的碱性越强。提高尿液的pH值可以帮助改善您的健康状况，也可以使您更容易治疗尿路感染。
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第1步
摄取柠檬酸镁和柠檬酸钙补充剂。泌尿外科频道指出，许多人服用镁和钙补充剂，这些补充剂的柠檬酸盐形式可以帮助碱化尿液。请按照包装上的说明知道要服用多少，因为不同公司的药片剂量可能有所不同。
<！ - 2 - >步骤2
消耗碳酸氢钠。碳酸氢钠也被称为小苏打，也可以提高尿液的pH值。碱化你的尿液，药物。 com解释说，你应该每天消耗325毫克到2000毫克的碳酸氢钠一到三次。如果使用粉状碳酸氢钠，请将其溶解至少4盎司。水，MedlinePlus注意到，然后喝所得到的解决方案。
<！ - 3 - >第三步
测量你的尿液pH值。这样做的最简单的方法是使用pH试纸，经过化学处理后，会根据溶液的pH值改变颜色。收集尿液样本，然后蘸上pH纸，并使用纸张随附的钥匙来确定您的尿液pH值。 FPNotebook指出，碱化尿的pH应该在7.5到8之间。
您需要的东西
- 柠檬酸镁
- 柠檬酸钙
- 碳酸氢钠
- pH纸
