您的鼻子里面有许多微小的血管，可以让您的鼻子检测到气味，味道和感觉。这些血管很容易被刺激，这往往会导致鼻子流血。冬天的低温和干燥的空气增加了鼻子流血的可能性。但是，您可以采取措施减少冬季相关的鼻出血和冬季习惯，这可能会导致鼻出血。
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第1步
仅在必要时吹鼻子。因为寒冷的气温会增加粘液的流动，所以你可能会发现你的鼻子在冬天多跑多了。但是，经常或剧烈地吹鼻子会刺激鼻膜。当你吹鼻子时，尽可能温和地做，或者用鼻子轻拍。使用软的纸巾或布来防止损坏鼻子部位。
<！ - 2 - >步骤2
在家中使用加湿器将水分引入空气中。干燥的冬季空气会使血管更容易受到伤害。定期清洁加湿器，防止潮湿环境中繁殖的真菌进入空气中。
步骤3
将凡士林涂抹在鼻腔内。这将锁住你的鼻腔水分，可能会防止鼻子流血。其他选择包括应用抗生素霜或盐水鼻腔喷雾剂。
<！ - 3 - >第四步
避免吃辛辣的食物或热饮料，这些食物或热饮料可能会导致出血，冬季常常会消耗热量。吃过敏的食物，如牛奶或小麦，也会使你的血管发炎，增加鼻子出血的风险。
步骤5
限制使用通过鼻子吸入的药物，例如通常用于对抗在冬季流行的感冒和流感症状的鼻腔减充血剂喷雾剂。吸入的药物会刺激鼻腔内膜并引起鼻子流血。
警告
- 服用血液稀释剂会增加鼻子流血的可能性。阿司匹林还具有疏血的作用，并可能增加鼻子出血的严重程度。如果您的鼻子流血超过20分钟，或因头部受到撞击而出现流鼻血，请寻求紧急医疗护理。
