棒球可能是一项团队运动，但这并不意味着你需要整个团队来练习。自己磨练个人技能 - 比如速度冲刺，投掷准确性和精准打法 - 在比赛时间可以使你成为更好的表演者和运动员。使用日常用品，你可以在家里和自己做一些简单的活动，这可以提高你作为一名运动员的技能。
<！ - 1 - >当天录像
短跑
快速移动是棒球的一个组成部分。到达基地，移动球或快速出门都依赖于能够尽可能快地移动短距离。一个简单的方法来提高你的速度是做家庭冲刺锻炼。测量并标记90英尺的距离 - 基地之间的距离 - 并得到移动。抓住秒表，让自己从标记的一侧冲刺到另一侧。练习转入，就像你将要进入下一个基地一样，贯穿始终。
<！ - 2 - >投掷
另一种自己练习的方法是在你的投掷手臂上工作。能够以精确的精度从各种距离击中目标是现场作业的关键，而且这种技能只能来自实践。找到一棵树，一道篱笆或者一块胶合板，别人不会介意的，用任何类型的可见胶带“X off”几个不同高度的目标。练习从地面上拿起球，从不同的距离打你的标记点，有意识地纠正你的错误。
<！ --3 - >击球
无论你在场上的位置如何，每个队员都需要能够成为一名强壮的击球手。使用您设计的用于投掷练习的相同设置，尝试将球从一个棒球发球台上击出，并直接击打您之前标记的目标。注意球的飞行方式取决于你与蝙蝠的接触位置和姿势。然后进行调整，学习如何控制击球的位置。
在线资源和观看比赛
如果不能选择外线练习，请考虑使用在线资源学习比赛并获得表现建议。像MyCoachOnline和棒球教程的网站。 com为所有年龄和技能的玩家提供全方位的练习和练习。另外，可以考虑观看专业游戏，了解专业人士如何发挥，注意立场，玩法和团队合作技巧。
