潮热是绝经期间荷尔蒙波动引起的体温突然升高。标准的医学治疗包括雌激素和黄体酮治疗以及处方抗抑郁药。然而，“一切你需要了解更年期”的作者艾伦·菲利普斯（Ellen Phillips）认为，通过准备和喝圣人茶可以减少潮热的症状。贤者含有类黄酮，挥发油和单宁。这些药物性质具有抗炎，抗痉挛和收敛的特性，可能有助于治疗潮热。在采取任何替代治疗之前，请咨询您的医生。
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第一步
准备一种鼠尾草茶。把8盎司的水煮沸在水壶里。把水倒入一个茶杯。
步骤2
将4大勺干圣人加入热水中。盖上杯盖或小盘，让混合物陡峭至少4小时。
<！ - 2 - >步骤3
用筛子过滤茶。喝凉茶或再次在水壶中加热。添加蜂蜜和柠檬汁的味道。在炎热的一瞬间喝圣人茶。你也可以喝一杯防止潮热的措施。根据艾伦·菲利普斯的说法，一茶匙的茶可以防止潮热长达2天。
您需要的东西
- 干圣人
- 茶杯
- 水壶
- 壶盖或小盘子
- 筛
- 蜂蜜
- 柠檬汁
