果汁加是一个补充用浓缩的干果和蔬菜意味着为您提供一些相同的营养物质，这些食物。虽然支持者声称，这种补充可能有一些健康的好处，制造商并没有声称Juice Plus是一种减肥补充剂。你最好吃大量的新鲜水果和蔬菜，无论你是否选择使用Juice Plus作为补充。
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水果和蔬菜和减肥
每天推荐五到九份水果和蔬菜，可以帮助您获得足量的维生素和矿物质，获得足够的纤维和充满低热量的食物，所以你最终吃低脂肪和卡路里的饮食。疾病控制和预防中心指出，水果和蔬菜有助于减肥，因为它们的能量密度或每克卡路里较低。有助于填补你的是食物的数量，而不是卡路里的数量，所以吃更多的这些食物可以帮助你减少热量较高的食物，但仍然感觉饱满。
<！ - 2 - >Juice Plus和减肥
Juice Plus不太可能有助于减肥。整个水果和蔬菜含有大量的水和纤维，这使得它们充满并且能量密度低。这就是为什么他们有助于减肥的人。 Juice Plus主要是一种维生素和矿物质补充剂，虽然含有食物酶，但几乎没有纤维。然而，这些酶在消化过程中会被破坏，不可能提供任何真正的益处。
<！其他潜在的好处虽然Juice Plus不太可能改善体重减轻，但初步研究表明它可能有一定的健康益处。 2012年发表在“皮肤药理学和生理学”上的一项研究发现，这种补充剂有助于改善皮肤密度，厚度和水合作用。
Juice Plus可能有助于提高免疫力，减少人们生病的天数。“2007年营养杂志”刊登了一项研究。
服用Juice Plus补充剂可能会略微限制对心脏健康的不利影响。根据2003年在“美国心脏病学杂志”上发表的一项研究，吃高脂肪膳食。
Juice Plus补充剂也可能有助于改善牙齿健康，即使在饮食中获得推荐量的微量营养素的人，根据2012年临床牙周病杂志上发表的一项研究。
注意事项
