在办公室实施一个工作场所健身计划可以帮助您的公司的底线。美国职业与环境医学院的一项研究结果发表在2008年的“职业与环境医学杂志”上，他们发现从事职业健康计划的员工每年节省了176到182美元的医疗费用。通过向管理层介绍健身计划的好处，您可以在自己的工作场所获得支持，以获得更健康，更快乐的员工，从而降低公司的医疗成本。
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第1步
安排与管理团队的约谈，讨论实施工作场所健身计划的可能性。带上你想要使用什么类型的健身计划，无论是减肥比赛，主题健身日或在工作中提供的健身课的信息。谈论健身计划的成本与收益，如降低医疗成本和提高生产力。一旦得到经理的批准，你就可以开始你的计划。
<！ - 2 - >第2步
与员工会面，确定您的健身目标和计划。您可能想问问员工在健身方面遇到的困难。你可能听到的一些答案是时间限制，工作中的士气，金钱和健康水平。然后，您将创建最适合那些将利用您的健身计划的人的集体目标的计划。
<！ --3 - >第三步
提供激励措施以吸引员工参与。无论是减肥最多的奖项，参与员工迟到的日子，还是赞助免费的健身活动，都可以让工作场所的健身计划成为一种令人兴奋和理想的工作方式。没有激励，你可能会发现员工没什么兴趣。
第四步
参加健身活动，比赛和计划。通过为参与者提供津贴来显示对该计划的支持。例如，你可以决定放弃参加体重管理会议，建议“圣路易斯商业杂志”。显示作为计划的组织者，你相信健身计划，并参与自己的参与和士气高涨。
步骤5
组织整个办公室的健身时间，包括那些没有正式参加计划的人。加拿大自然保健公司建议有一个“步行去工作日”，或者在外面进行团体午餐，以便让每个人都能移动。健康博览会或健身会议也可以帮助您的办公室中的每个人。
