室内自行车是一种循环，旨在让您感觉就像在户外骑自行车一样。你可以模拟不同的地形，以获得一个良好的有氧运动。室内自行车训练通常包括以攀爬和冲刺为主的教练主导的间歇训练。室内自行车运动的四边形，腿筋，臀部和背部肌肉。室内自行车和简单的固定式运动自行车之间的主要区别在于室内自行车具有用于模拟动量的飞轮。在购买室内自行车之前，请查看一些主要功能。
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步骤1
在购买室内自行车之前先测试一下室内自行车，以确保您对本机感到舒适。坐在向前倾斜的位置，并直立测试的循环，因为这些是室内骑自行车锻炼常见的姿势。
步骤2
查看室内循环中可用的张力控制类型。选择控制器，方便在车把手柄上进行操作。找一辆耐用性很好的自行车。一些周期，如耐力CPS，有调整，让您访问上坡和下坡阻力。
<！ --2 - >步骤3
确定室内循环的重量和限制。平均来说，周期可以让个人达到300磅。如果可能的话，在购买之前坐在这个周期，以确保您骑在舒适的高度。室内周期提供座椅和车把调整。水平调整通常也是可用的，可以通过旋转脚踏车来完成。
<！ - 3 - >步骤4
检查室内循环的保修范围。自行车零件可能是昂贵的，所以确保你有足够的覆盖面。保证周期一般在一年到五年之间。
步骤5
浏览室内循环的制造商。查看制造商的网站可以让您查看自行车的规格，以及自行车的建议零售价，以比较价格和功能。一些知名的生产商是LifeSpan，Startac，Best Fitness，Stamina和BodyCraft。这些公司生产家用和商用级固定式自行车。您可以阅读不同自行车的评论，并看到像Galt网站的关键功能。
