如何使用草本蔬菜达到均匀，光滑的皮肤

有许多方式可以将草本蔬菜掺入体内饮食或局部在皮肤上，以帮助维持和支持健康，公平和光滑的皮肤。草药可以吃，榨汁，制成局部用的面霜，用于面部蒸汽浴或按摩疗法。在阿育吠陀疗法中已经使用草药蔬菜治疗，抗衰老和皮肤健康多年。 Aruvediic医学是在印度普遍使用的另一种疗法，正在美国流行。

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当天录像

第1步

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中药口罩增加口气，公平的皮肤。

用草药蔬菜制作面膜，或在蒸气面部或放松浴或桑拿浴中使用香草精油。 Akhrot油，番木瓜汁和橙子提取物是一些用作干性皮肤面膜的成分。草药可以帮助皮肤年轻化，保持均匀肤色，增加发光。姜黄，玫瑰提取物和檀香可用于面部蒸气浴或面膜，打开毛孔堵塞，改善血液循环。

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步骤2

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草药植物霜在皮肤上被局部使用。

应用草药面霜，以改善皮肤的光滑度，水分和紧致度。如石榴，肉桂，芦荟，可可拉和槟榔等药草是一些含有抗炎和抗氧化性质的草药，它们支持皮肤细胞和基质的活力和完整性。美国植物学会网站上的一篇文章引用了印度Ravishankar Shukla大学的M. Ahshawat等人的研究。该研究显示使用草药植物霜制剂的受试者中的水合作用和皮肤弹性显着增加。

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第三步

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人参中含有植物化学物质，可以维持肌肤的年轻。吃更多的草药蔬菜，特别是具有高抗氧化剂含量和植物化学物质的草药，以减少老化的发生，并帮助保持年轻的公平，光滑的皮肤纹理。 SENS基金会网站上发布的一项研究报告指出，增加草药蔬菜（如北美人参西洋参）中植物化学物质的摄入量，可以帮助抵抗衰老迹象，减少皱纹和细纹。

第四步

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草药茶和果汁可以帮助保持皮肤光滑。

喝草药茶和饮料，以保持健康的皮肤。草药茶通常用于阿育吠陀疗法，以帮助保持光滑的皮肤。已知茶中使用的草药具有能够使皮肤细胞解毒和恢复活力的性质，导致皮肤的公平性增加。榨汁草药蔬菜是享受蔬菜和获得好处的快捷方式。 FDA不管制草药疗法

您需要的物品

姜黄

• 精油
• 木瓜汁
• 阿克罗油
• 橙提取物
• 玫瑰提取物
• 檀香 >石榴
• 肉桂
• 芦荟
• 可可可
• 槟榔棕榈
• 脸部蒸锅
• 人参
• 碱性水
• 温馨提示
• 帮助排除体内毒素。减少饮食中的酒精，盐和垃圾食物。每天锻炼。采取冥想和瑜伽课程来平静心灵，减轻压力。鼓励您的孩子和青少年了解面部和皮肤健康和卫生。

警告

• 在开始替代疗法或草药治疗或疗法之前，请务必咨询您的医生。如果您正在服用处方药物，请在更换饮食或添加草药食品之前咨询持牌的中医师和营养师。