毫无疑问：分手是地狱。 不管您是在六周前与高中恋人约会还是在Tinder上认识的一个女孩约会，告诉她一切都结束了，或更糟糕的是，被告知已经结束了，这对所有参与人员都是一种痛苦的经历，这很容易了解为什么首先要创建重影。 （记录：没有重影，伙计。）
但是，就像分手谈话一样，在情感上充满了烦恼，实际上，谈话可能变得更糟。 您可以说有些事情几乎可以保证加剧紧张气氛，引发负面反应，并最终使您的最终会议对你们俩都更加糟糕，无论谁与谁分手。 因此，在顶级关系专家的帮助下，我们在这里组装了所有这些可避免的短语。 继续阅读，祝您好运！ 并记住：如果您认为自己的恋爱关系可以带走远方，请务必阅读最佳恋爱关系的秘诀，以便确定。
1“我们需要交谈…”
首先，进行分手谈话是做事最棘手的要素之一。 性学家和关系专家尼基·戈德斯坦（Nikki Goldstein）博士说，像“听着，我们必须说话”或“你是个好女孩，但是……”这样的常见开场白是可怕的开场白。
这些话会在她的脑海中引起惊慌的警钟，并立即使她处于防御状态。 戈德斯坦说：“我建议像其他任何一天一样，以一般性的方式开始对话。” “然后，轻松地说出你想和她谈谈的事情。”
戈德斯坦补充说，虽然没有办法告诉别人你想分手而不造成任何打击，但重要的是要尽量保持尊重，而使用上述短语并不能帮助正确解决问题。脚丫子。 而且，如果您只是开始新的恋爱关系，请不要错过我们初次约会时说的十件事。
2“你不是那个人。”
这个措辞只是过于强调她。 “您应该始终选择第一人称代词，以免受到指责，并向您的伴侣表示同情，”驻波士顿对接服务“三天规则”的媒人和关系专家尼克·赫斯特说。
例如：“这对我不再有用”是完全合理的说法。 请直接说明您做出此决定的原因，最好是专注于您自己而不是她。 要获得更出色的人际关系建议，这里有五种方法来了解她是否是“一个”。
3“我不再吸引你了”
虽然诚实很重要，但“说不再被前任吸引住了，没有太多价值，”位于曼哈顿的临床心理学家乔恩·贝尔福德博士说。
他解释说，吸引力不仅仅是物质上的，而且还取决于许多不同的变量。 他说：“在长期恋爱关系中，吸引力的丧失通常与随着时间而发展的情感脱节有关，因此，认识，理解和讨论恋爱关系的那些方面会更有帮助。” 如果您要结束一段较短的恋爱关系，那么说自己“缺乏化学反应”既是真实的，也是善良的。 如果您想再次约会，可以参考以下40岁以上最佳约会应用。
4“不是你。是我。”
杜德 不管感觉如何，都不要这么陈词滥调。 赫斯特说：“听到'不是你，是我'或'你很完美，任何人都幸运拥有你，这无济于事。” “这些言论使人们感到受伤害和困惑，最终变得虚张声势。在一天结束时，这些言论毫无意义。”
每个关系都是唯一的，因此不要害怕明确问题的确切原因。 这样，您的前任将不会怀疑他们可以做得更好，或者事情是否可以挽救。
5“你太笨拙了……”
大家不要让小事。 戈德斯坦说：“破发绝非易事，因此没有必要使它们变得比现在更糟。” 尽量避免侮辱或侮辱他人的言论和评论。 她补充说：“避免将任何关于她的外表或性格的事情作为最终目的的理由。总有一种更好的方式来传达您想要传达的信息。” 例如，如果您认为她性格霸道，请说“我觉得我们的性格不能一起很好地工作”，而不是“您太霸道了，我不能再忍受了”。 （谈到老板，我们建议您 不要 约会，这确实是约会同事的12条规则之一。）
6“我恨你。”
如果被甩了，很容易受到抨击。 但是稍后您会后悔的。
贝尔福德说：“当你关心的人单方面决定退出生活时，这无疑是痛苦的。” “被遗弃的直接冲击会向您的神经系统发送信号，模仿人身威胁，导致战斗或逃跑的反应以及调节情绪的能力受损。在这种状态下，各种遗憾的事情都可能发生。说，尖叫或抛出。”
7“我只是还没有准备好这么严重的事情。”
