对于那些患有头皮屑的人来说，冬天并不是唯一一次出现雪的现象-这些白色的薄片可能会终年降落。 头皮屑无疑是最令人困扰的皮肤疾病之一。 尽管它在男性中比在女性中更常见，但是所有人死皮和发痒都会使人尴尬。 这足以使某人经常想知道如何彻底清除头皮屑。
对于某些人来说，摆脱头皮屑并不是一个大问题，而对于另一些人来说，则可能要花费更多的时间-尤其是因为有多种原因使其首先发生。 施瓦格皮肤病学集团皮肤病学分会RPA-C MPAS Rana-Pinchasov说：“头皮屑是我每天在实践中都会处理的非常普遍的皮肤问题。治疗它的最好方法是找出原因。纽约市。 “头皮屑可能是由于头皮干燥而引起的，其中包括皮肤脱落从而导致头皮屑。它也是由头皮上的湿疹或牛皮癣或患有脂溢性皮炎引起的，这是由于头皮屑过多而引起严重头皮屑的常见原因。油头上的头皮或皮脂上的酵母。”
那么，如何消除那些令人讨厌的白片呢？ 这是通过十个易于遵循的步骤永久性去除头皮屑的方法。
使用保湿洗发水
解决头皮屑的最简单方法之一：将洗发水换成更滋润的东西。 平查索夫说：“每周开始使用保湿洗发水几次。” “将常规的洗发水换成头和肩膀或Selsun Blue，每周使用1至2次。我个人最喜欢的补水选择是Kiehl's损伤修复和补水洗发露。”
像平常一样洗头-多多少少
如果您遇到头皮屑，请不要更改洗头程序，只需遵守您的日常计划，这样就不会引起任何其他问题。 品恰索夫说：“经常有人告诉我，人们在有头皮屑时往往不经常洗头，但是使用保湿洗发露确实可以帮助干燥头皮，少洗头不是真正的解决方案。” “像平常一样经常洗—特别是因为过度洗也不好，因为它会剥夺天然油脂的头皮。”
使用一些苹果酒醋
苹果醋用途广泛，难以追踪。 而最出乎意料的之一？ 它可以帮助去除头皮屑的事实。 根据Oz博士的说法，只需将1/4杯苹果醋和1/4杯水混合在喷雾瓶中，然后在洗发后立即将其涂抹在头发上。 15分钟后，将其冲洗干净。 如果您每周两次使用该方法，则将导致片状真菌的发生停止。
使用反酵母解决方案
有时，一般的洗发水无法解决问题。 如果您 真的 想学习如何去除头皮屑，平查索夫说，可以找到一种直接针对酵母的东西来甩掉那些白色薄片。 她说：“如果头皮屑不能解决，请尝试使用非处方抗酵母洗发剂，尤其是Nizoral或硫酸锌基洗发剂。”
使用一些茶树油
茶树油以其抗真菌特性而闻名-它的力量也可以帮助您改善头皮。 根据发表在《 抗微生物剂和化学疗法 》杂志上的一项研究，使用精油是抵抗真菌种类的好方法，真菌可以使这些白色薄片出现在您的头上。 对于一个便宜的选择，尝试高度评价的好莱坞美容茶树油皮肤和头皮护理，您只需8美元就可以买到。
尝试普通痤疮治疗
水杨酸不仅可以清洁皮肤。 据品恰索夫说，这也有助于治疗头皮屑。 露得清T / Sal洗发露是一种非常容易找到的选择，它使用该成分来分解头皮上的片状堆积。
将阿司匹林粉碎后放入洗发水中
使用基于焦油的产品
当您想到柏油时，您可能会想到解决道路裂缝的深黑色粘性物质。 令人惊讶的是，如果您想知道如何清除头皮屑，它也是解决您问题的有效选择。 皮恰索夫说：“有些真皮建议使用焦油基产品，这对严重剥落最有帮助。” “露得清T / Sal和Cutar都是不错的选择。” 只是要小心：“唯一要注意的是焦油会使头发变色，尤其是较浅的发色，并且还可以使头皮对触摸的敏感性更高，”她解释说。
学习如何起泡
如果您从未正确学习过如何使头发起泡沫，那么现在是时候了：在头皮屑治疗中这尤为重要。 品恰索夫说：“当您使用头皮屑洗发水时，请确保它们能够渗透到头皮中。最好是通过起泡沫来完成。” 要起泡，请以打圈的方式将产品轻轻地打入头发，并确保 整个 头皮-甚至脖子后部不易错过的部位。 然后让它发挥神奇的作用：“让洗发水静置五分钟，然后将其冲洗干净，”她解释说。
服用一些益生菌
啊，益生菌。 至少根据一项较早的研究，它们使肠道保持快乐， 并使 头皮清除白色物质。该研究发现，服用含有 副干酪乳杆菌 细菌的益生菌，不仅减少了头皮瘙痒和油腻感，而且还大大减少了人们所经历的头皮屑数量。 但是，这不是一个快速解决方案：可能需要数月才能获得所需的结果。 但是对于那些一直想知道如何清除头皮屑的人来说，值得尝试一下。
