穆罕默德·阿里被认为是有史以来最伟大的拳击手之一。具有超凡魅力的阿里在迈克尔·乔丹和贝比·鲁斯身后排名第二，他是二十世纪最伟大的运动员之一。阿里的速度，速度和运动能力掩盖了他的训练风格。他并不知道他在训练营的努力。
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“最差的健身房战斗机”
<！ - 1 - >陪练被认为是训练最重要的方面之一。义和团几乎每天都会在训练营里为他们准备战斗。然而，阿里似乎从来不在乎打架。他会和他的陪练伙伴一起进入戒指和盒子，但他并不知道他的努力。根据阿里的传奇教练安吉洛·邓迪的说法，阿里在对手的训练中闪现了10到15秒的技术，但其余的时间他并没有感兴趣。“阿里自从我知道以后，还没有在健身房里赢过一场比赛他“，邓迪在1980年告诉”体育画报“，他是世界上最差的健身战斗机，但他总是给我闪：10秒15秒。在路上
阿里可能不喜欢训练，但他在整个职业生涯中总是以自己的跑步闻名于世。当训练每周打三四次时，阿里会跑3到5英里。阿里会在上周的比赛中退赛，直到比赛前10天，但是在比赛结束前的10周内，他会跑步。<！ - 3 - >
速度背包和沉重的包
阿里以他手中的速度而闻名，尤其是他在重量级拳击史上留下了最好的一个。当他击中速度袋时，他将在整个训练过程中迅速展示他的速度。当他在Led Zeppelin的John Bonham击鼓的时候，阿里不是那么热情地打沉重的包。大多数重量级的战士每次练习都会打沉重的袋子15到20分钟，但阿里通常不会超过5分钟。当他撞上沉重的包包时，他常常感到无聊，通常不会对这种活动感兴趣。绳索跳跃
跳绳是拳击手常用的工具，可以提高速度并带出天生的运动天赋。阿里是有史以来最好的跳绳，特别是在重量级之间。他知道他的速度对于大多数对手来说有多么重要，每次训练时他都会跳绳8到10分钟，为他的其他健身活动做出重大贡献。
