从表面上看，有些人似乎过着完美，优美的生活。 他们被女神追赶，拥有比暹罗国王更大的储蓄帐户，而且全方位似乎可以解决所有 问题 。 但是，是的，即使是这些电影明星，冠军运动员和行业巨头也存在不安全感，他们竭尽全力打败了他们。 无论是彼得·丁克拉格（Peter Dinklage）如何处理自己的身高感觉，还是阿勒克·鲍德温 （ Alec Baldwin）采取步骤解决自己的愤怒问题，这里都有来自世界各地的15个人在眼中看到自己的不安全感并将其征服。 要了解更多来自明星的惊人灵感，还请了解50位领导者如何定义成功。
1贾斯汀·汀布莱克克服了残酷的害羞
快门
Timberlake告诉《 卫报 》：“小时候我很害羞，但是当我发现自己可以表演并引起人们的关注时，一切都对我有所改变。” “我妈妈喜欢开玩笑，直到我八岁或九岁时，我才知道运动鞋的样子，因为我一直低着头走来走去。但是突然之间，舞台变得有意义了，这就是让我脱颖而出的原因。创造了一个怪物。它感觉像是自然而然的，它很有趣。即使在小时候，我也会找到一个我没有注意力的人，然后将他吸引到那个人身上。这成为了挑战。” 有关JT的更多信息，这是他绝对确定了求婚的方式。
2阿什顿·库彻戒烟
快门
库彻对《 卫报 》说：“我戒烟了，我从不戒酒。但是很难同时吸烟和游泳。” “当您真正想要的只是氧气时，您会到达游泳池的边缘，而您想要的只是一支香烟。于是，我用烟气代替了氧气。我读了一位作家艾伦·卡尔（Alan Carr）的书，叫做 停止吸烟的简便方法 。” 您还应该检查一下为自己买的超酷的法拉利·库彻。
3 Tom Hanks透视了自我怀疑的感觉
两次获得奥斯卡奖的获奖者都谈到了自己在整个职业生涯中如何克服强烈的自我怀疑感，以及如何为处于极端危险中的男人做准备（ 拯救瑞恩，阿波罗13号，苏利 ）如何帮助他消除了担忧在远见和克服他们。
汉克斯在接受采访时说：“没有人能在没有大量经验的情况下成为货船的船长，那种恐怖或失去自我自信的烙印，这是每个人都会经历的事情。”对 NPR 的采访。 “我的生活从未遭受过危险，但是一个人的艺术创作过程仍然基于您的能力来克服对自己的疑虑，因此您必须向前迈进。……而且您不能冒太多的汗水。犯了一个错误的错误。”
4彼得·丁克拉格（Peter Dinklage）停止让自己的身体走向他
Shutterstock / Featureflash照片
权力的游戏 明星必须克服对自己和身高的自我怀疑。 他对《 今日 》说：“绝对年轻的时候，我就屈服了。在青春期，我充满了痛苦和愤怒，我确实筑起了这些墙。” “ 但是年龄越大，您就会意识到自己只需要具有幽默感。您只知道这不是您的问题。这是他们的问题。”
5安德鲁·加菲尔德（Andrew Garfield）为自己的感觉找到了门店
他在《 访谈 》杂志上说：“我一直很敏感，很难控制自己的感受，因此我一直在寻找解决方法，因为否则这些感觉会以混乱的方式出现，但并不总是那么好。” “所以我认为我从有意识的生活开始就在寻找一种建设性的方式来解决自己的感觉，然后我发现了表演。”
6 Howie Mandel弄清楚如何与OCD一起生活
喜剧演员和游戏节目主持人患有强迫症和对细菌的尖锐恐惧。 他告诉美国广播公司新闻说：“如果我被激发了，并且脑子里产生了某种不可思议的奇怪念头，那我的日子就停止了。我的生命停止了。” “我曾经错过约会，因为我离开了家，我锁上了门。然后我想，和其他人一样，我不认为我锁了门。我只是一直回到门上。无法阻止自己进行检查和检查，”
尽管他仍然患有强迫症，但他已经学会了通过治疗和在日常生活中找到解决方法（例如，鞋上没有鞋带）来进行管理。
7 Dwayne Johnson征服了悲伤的感觉
摇滚乐似乎不会让很多人感到不高兴，但是他公开谈论了自己与抑郁症的斗争。 他向《 每日邮报 》透露：“我发现患有抑郁症最重要的事情之一就是您并不孤单。” “ 您不是第一个经历它的人，您不会成为最后一个经历它的人，通常您会感到自己很孤单，并且感觉只有一个人，而且您身处泡沫之中。 “必须记住，坚持信仰的基本品质。拥有信仰，而痛苦的另一面则是件好事。” 现在，了解改变约翰逊一生的足球教练。
8亚历克·鲍德温（Alec Baldwin）战斗并击退了他的愤怒
这位演员和唐纳德·特朗普（Donald Trump）的模仿者脾气暴躁，这已经有几次著名地浮出水面，包括他留给当时11岁的女儿的愤怒语音邮件。 鲍德温对《早安美国》说：“每天都扔在你的脸上。” “有些人劝告我或攻击我，并以此作为不断前进的先锋。” 但是鲍德温通过面对自己的愤怒并只是让时间流逝而努力了，鲍德温说：“你必须放手。足够的时间-我的意思是，它可以治愈伤口。”
9奥兰多·布鲁姆学会了应对学习障碍
指环王 和 加勒比海盗之 星开始部分行动，这是他度过阅读障碍的一种方式。 “我有时是一个生气的，生气的孩子，”布卢姆在儿童思维研究所的一次活动中说，他描述了因学习障碍而成长的困难。 “在我的某个地方，我知道我很聪明，但是我确实在挣扎……我的创造力，表现-这就是让我成功的原因。” 谈到布卢姆：这就是为什么他是一个完美的绅士。
10霍华德·斯特恩学会了应对强迫症
斯特恩在回忆录《美国小姐》中写道，他最大的不安全感之一是如何应对自己的强迫症。 他写道：“这些仪式使我分心。” “当我上大学并为进入广播和谋生世界而感到不安时，压力是巨大的。……作为一种防御机制，我的大脑已经建立了精心制作的各种迷宫，使我免于面对恐惧。” 他描述了通过“暴露”他的思维过程和先验冥想相结合的方法来克服它。
11 Matthew McConaughey掌握了如何壮举自己的生活
奥斯卡奖得主在2015年开幕典礼上说：“与其否认这些恐惧，不如说出来，大声说出来，接受它们，给他们应得的荣誉。” “不要让所有的男子气概和行为像它们没什么大不了的，不要因否认它们的存在而瘫痪，因此放弃了克服它们的需要。我的意思是，我同意我们的信念所有注定要做的事情无论如何都是我们最害怕的事情，因此，您将自己的障碍归功于您，并且您将一劳永逸，勇于克服它们，或者清楚地看到它们并不值得战胜，勇敢，要有勇气。当您对自己和恐惧的事物变得更加坚强，更加了解并更加受尊敬时。” 并且一定要读一读马修·麦康纳（Matthew McConaughey）无法摆脱的那场战斗。
12克里斯·洛克（Chris Rock）与其他人相形见Looking
这位漫画家和导演必须克服不安全感，因为他们是白人学校中仅有的黑人孩子之一。 洛克在接受Bravo的 《演员工作室里面》 采访时说：“我们住在世界上最著名的犹太人聚居地之一的Bed Stuy 。” “我的父亲和母亲希望我上一所更好的学校，所以我被送往这个贫穷的白人社区……在大部分时间里，我是同班中唯一的黑人男孩。我也是一个小男孩，很瘦小矮脚踢了我的屁股，吐在我的脸上，然后把我踢下楼梯……这是我一生中最重要的时刻。这让我成为了我……把世界上最成功的男人和女人放在一个房间里，请他们举起手来看看那些被欺负的东西。
13伊隆·马斯克（Elon Musk）弄清楚他在宇宙中的地位
“我大约在12或15岁时……存在生存危机，我正在阅读各种有关试图弄清生命意义的书，这意味着什么？……我读 了《银河漫游者指南》 ，它着重强调了一个重要的观点。在很多情况下，问题比答案难。”马斯克在计算机历史博物馆的一次讨论中说。 “如果您可以正确地表达问题，那么答案就很简单。从某种程度上，我们可以更好地理解宇宙，那么我们就可以更好地知道要问的问题。那么无论是最接近的问题是什么？生命的意义？那是我们最终可以更接近理解的问题。因此，我认为，只要我们能够扩大意识和知识的范围和规模，那将是一件好事。” 现在，Elon只需征服其工厂中的工作条件即可。
14 Brian Chesky长大了，对责任感很满意
爱彼迎（Airbnb）的共同创始人谈到了他最初对经营一家公司的不满，他担心人们会怎么看他。 切斯基对 《纽约时报 》表示：“当初开始领导人们时，可能会有些不自在，您可能会觉得自己很专横，也许是很卑鄙，您可能不愿作决定或不愿提供反馈。” 。 “但是，每当发生危机时，我都会保持沉默，我单方面决定采取直接行动。当我开始这样做时，我意识到人们正在从中发扬光大，这对人们更有帮助。”
15罗杰·费德勒力争控制自己的态度
他对《 澳大利亚周末 》说：“我能够保持如此长的胜利，这就是我没有做的著名。” “我因不一致而出名。在这方面，我对比赛的态度以及一切都如何变化，我为能够克服自己的弱点，使自己几乎成为优势而感到自豪。我感到非常自豪我能够解开钥匙并充分利用自己的潜能。” 我们还窃取了费德勒的一些训练秘诀供您在此处查看。
